腳麻快速恢復小竅門

　　1、甩動兩手，如果是長期的長坐或是下蹲造成的下肢血管受力，這類對神經的刺激性時間長了會造成一種停留狀況，便是除去造成刺激性的要素後，神經依然維持對這種刺激性的反映，乃至造成反方向的過激反應，進而造成發麻。這時就需要先用力活動下小腿肚，再把兩腳在地面上漸漸地旋轉幾回，漸漸地移動步伐，隨後你也就兩手向下甩，擺手的情況下四肢都會健身運動，觸動著背，胸，腹，能加快血液在人體裡的商品流通，胳膊的強有力甩動會使人體重心點集聚到你的腳底，腳會用力，血液迅速流進腳底，並使腳裡的血氣起了磨擦功效。

　　2、敷熱針炙，如果是腦溢血等留有的併發症{肢體麻木｝這類狀況主要是在生活中開展家中康復治療，能夠對腳麻的位置開展敷熱，能夠挑選每天泡腳，對腳麻的一部分開展一些推拿，協助推動血液迴圈系統。沒有做了中醫針灸，建議做針炙醫治。

　　3、手術醫治，神經損傷造成的肢體麻木，要依據神經損傷的水平、範疇、特性來挑選是選用用藥治療還是手術醫治。用藥治療一般相互配合中醫針灸、針灸理療另外開展，促進其迅速修復。手術醫治則是根據手術治療引走受神經受損以做到消除神經被壓迫、刺激性的目地。病況痊癒水平，關鍵在於神經病變原因和特性。如果是外展神經(除腦、脊神經之外的神經)損害，一般修復的時間較為長。

　　4、健美操，肢體麻木也是頸椎病最常見症狀之一。手臂麻木常見於神經根型頸椎病病人，具體表現是：大拇指、右手無名指或合拼中拇指，或是五個手指頭全發麻，有的不但會出現指尖發麻，覺得遲緩，乃至侵及上臂、手臂，另外伴隨坐位體前屈減少的病症。這類狀況能夠在平時做一些健美操，將腿彎折提到與胸平行面，提到、學會放下各5次，可給你倍感舒服。順時針方向、反方向旋轉腳裸各10次。將腳指頭閉攏，彎折往上，挺直往下更替做5次。腳平貼於地隨後換腳，反覆訓練20~30次。

　　1、按摩嘴唇

　　經常按摩嘴唇，有助於促進血液迴圈，使嘴唇獲得養分，增加營養，這樣嘴唇自然就會變得滋潤了。按摩的方法並不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩就行了。

　　2、臨睡前塗橄欖油

　　臨睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦乾淨即可。

　　3、嘴唇的死皮要用剪

　　很多人一旦唇皮翹起，就會用手去撕，但這樣做並不正確，而且還有可能導致嘴唇出血，甚至感染。唇皮翹起的時候，要用小剪細心地對著鏡子剪掉。

　　4、不要讓嘴唇碰到水

　　如果嘴唇已經開始乾裂，那就儘量不要讓嘴唇再碰到水。如果已經開始脫皮，那就最好連刷牙都停止一段時間。在嘴唇恢復的這段時間裡，可以用口香糖或者牙線代替刷牙。

　　5、正確使用潤唇膏

　　很多人都是等到嘴唇開始乾裂的時候才使用潤唇膏，其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了，如果嘴唇已經開始脫皮，就要停止使用。

　　1、腳麻時，千萬別慌張。首先，試著用腦控制你的大腳指，用力將大腳指與其餘四腳指分開。

　　2、其次，也可以用腦控制你的5個腳指，努力讓大腳指向腳背翹起。

　　3、當你可以彎腰時，可用手指將大腳指往上扳，保持不動。很快，你的腳麻就會消除了。