腳踝腫了怎麼消腫

　　腳踝的腫脹有很多原因，包括全身情況還有區域性外傷引起的腫脹，應針對病因進行治療即可獲得快速消腫的效果。具體如下：

　　1、如果是全身原因，如心臟功能下降或者營養狀態不良引起的腳踝腫脹，針對發病的原因進行治療，就可以起到很好的消腫作用；

　　2、如果是外傷引起的，比如崴腳，此時就要採用物理或者化學的方法來促進消腫，比如抬高肢體、冰敷、加壓等方法。抬高就是指躺著的時候把腳要高於心臟，有利於血液的迴流。同時採用冰或者冰水的複合物進行冰敷2-3天，能起到很好的消腫作用；

　　3、如果是感染或者痛風引起的關節腫脹，採用冰敷、抬高等方法消腫就起不到很好的效果了，此時要針對它的原發病進行治療。如果有感染，需要抗生素消炎用，有時候還要結合手術治療來消除腫脹；

　　4、如果是痛風引起的腫脹，要控制尿酸、注意飲食，才能徹底的治療關節腫脹。

　　手凍僵用熱水泡後癢是很正常的，因為手凍僵後是不能用熱水泡的，熱脹冷縮，手凍僵了是要用冷水洗手或用手搓的。那麼，手凍腫了特別癢可以用鹽水泡嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　手凍僵用熱水泡後癢怎麼回事

　　手凍了之後是一些毛細血管破了在發展的話就是肉會爛掉！手凍了之後千萬不要靠近熱的物體否則會很危險、嚴重的會截肢。

　　手凍腫了特別癢可以用鹽水泡嗎

　　手凍腫了應迅速脫離寒冷環境、快速復溫，酌情采用活血化淤。用熱鹽水泡可以很快復溫。凍傷會造成皮膚系統損害，不及時治療可累及呼吸、迴圈系統，甚至危及生命。如出現凍傷需要快速水浴復溫，水浴溫度應為37℃～43℃，適用於各種凍傷。除非有禁忌，必要時止痛劑應用止痛。

　　手凍腫了怎樣快速消腫

　　手被凍腫了快速消腫的方法要在醫生指導下外用活血化瘀的藥物進行塗抹，或者是使用凍瘡膏進行塗抹，手被動以後會引起區域性出現紅腫及疼痛，還會引起發癢的感覺，應該避免用手抓撓區域性可能會出現越抓越癢。手被凍以後可以用熱毛巾進行熱敷，能夠促進區域性的血液迴圈，及時的塗抹一些消腫的藥物，能夠加快病情的恢復，一定要做好手部的保暖，及時的塗抹護手霜，戴厚一點的手套。

　　運動準備不足；運動中是最容易崴腳的，運動損傷的原因也有很多，常見的有思想麻痺大意、準備活動不當、運動量過大、身體狀態不佳、違反規則、氣候惡劣等等，此外運動場地及其設施不完善、運動時的服裝和鞋襪不符合體育衛生要求等都可能成為運動損傷的原因。因此大家在運動時一定要做足準備，不要麻痺大意，感覺身體不適要立即停止運動，腳踝扭傷要立即處理。

　　穿高跟鞋或厚底鞋；不管大街小巷，不論白領、工人，高跟鞋始終是女性的最愛。但它在帶來優美曲線和成熟魅力的同時，也帶來了高崴腳率，下樓會崴，踩到東西會崴，沒站穩會崴，最可恨的是，崴過一次後，很容易習慣性地崴。這是因為高跟鞋厚厚的鞋跟增加了高度，憑添了風姿，但也導致了踝關節的不穩定。