1、每天食用一片維生素C和維生素E，也可將維生素B膠囊液在睡前均勻塗抹於臉上，可達到祛斑的效果。
2、多食用西紅柿，最好是生吃或是用西紅柿榨汁喝，每天一杯，長久下去，可使得色斑淡化掉。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素。
3、多喝檸檬汁，檸檬中含有豐富的維生素C，有美白淡斑的功效。可將新鮮的檸檬切片放入冷開水中泡水喝。
4、將土豆去皮搗成泥狀，敷於臉上20分鐘後用清水洗淨。每週一次，堅持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
5、紅糖與蜂蜜調勻，潔面後，敷在臉上，15分鐘後洗淨，可以有淡斑作用，或是直接用來洗臉，邊洗邊按摩，可以去死皮、角質。
要是網友們也想要淡斑祛斑的話，可以嘗試一下以上的辦法。
人都有愛美之心，特別是女孩子，皮膚長斑長痘會特別煩人，可是選了很多護膚品使用後發現效果不明顯，更甚者有的出現過敏現象。其實我們身邊就有一種東西很常見，除了食用還能用來護膚，堪稱美容神器，它就是雞蛋。那麼本期的健康飲食文化，教你怎麼巧用雞蛋護膚。
醋泡蛋液麵膜：淡化色斑
做法：
1.鮮的雞蛋洗乾淨後，放進容器內加入大約500毫升的醋，密封浸泡。
2.等雞蛋殼在罐中溶解了，加入一杯開水，與其攪拌混合塗臉。
3.每天塗面15分鐘後洗淨，堅持三個月，祛斑效果明顯。
杏仁蛋清膏：祛斑祛痘
做法：
1.去皮，然後將其搗碎至爛，加入雞蛋清。
2.將杏仁粉和蛋清混合均勻，放在乾淨的小瓶子內。
3.每晚當面膜來使用，待風乾後，用清水清洗乾淨即可。
雞蛋殼內膜：去黑頭
做法：
1.將雞蛋殼上的那層內膜撕下，貼於臉部黑頭處。
2.幹掉之後，再將蛋膜由上往下的撕下，這種方法對付小黑頭有效。
蛋黃面膜：補水保溼
做法 ：
1.蛋黃、薑黃和橄欖油混合在一起，充分攪拌至呈粘稠糊狀。
2.塗抹在臉上，大約15分鐘後用溫水沖洗乾淨。蛋黃所含的蛋白質可以促進皮膚的自我修復，並能補充B族維生素，而橄欖油則具有保溼補水的功效，堅持使用效果顯著。
小貼士：因為每個人的膚質不同，因此以上方法在使用之前建議進行區域性皮膚測試，以免發生過敏反應。一旦出現過敏反應，要立即停止使用並及時就醫。護膚最關鍵還是要保證充足睡眠，養成良好的飲食習慣，多喝水幫助身體排毒，皮膚自然而然會健康有光澤。
玫瑰純露具有淡斑祛斑的作用，因為玫瑰純露含有很多種天然成分，如酯類、醚類等，這些成分可以起到美白祛斑、殺菌的作用。除了可以祛斑外，玫瑰純露還可以補水保溼、延緩衰老，有需要的消費者可自行購買。
玫瑰純露的功效：
1、補水保溼。玫瑰純露含有雙丙甘醇，對皮膚能夠起到保溼的作用，雙丙幹醇對人體皮膚的刺激性很小，大部分人都可以適用。而且玫瑰純露中含有大量的保溼因子，可以補充肌膚缺乏的水分，消費者使用它可以讓自己的肌膚保持充足的水分，避免皮膚乾燥。
2、修護肌底潔淨皮膚。玫瑰純露中含有對羥基苯乙酮，該成分對皮膚具有一定的保護作用，所以消費者使用玫瑰純露塗抹臉部肌膚，可以對臉部損壞的肌膚進行一定的修復。而且玫瑰純露中含有突厥薔薇，該成分具有殺菌作用，可以對臉部皮膚的細菌進行一定的清除，從而使自己的臉部肌膚變得乾淨。
3、改善皺紋。因為玫瑰純露中含有很多維生素成分，可以給肌膚提供營養，使用後會讓消費者的肌膚變得細嫩順滑、從而讓肌膚保持活力，緩解皺紋、鬆弛等肌膚問題。