如果臉上的肉特別鬆弛，有可能是由於缺乏膠原蛋白，也有可能是由於脾虛而引起的，平時多參加一些體育鍛煉。增強身體各方面的緊緻性。首先平常要多吃一些膠原蛋白豐富的食物，還有纖維含量豐富的食物，像一些蹄筋類的食物和各種蔬菜水果，同時你還可以看一下中醫用一些健脾的中藥來調理一下。要適當的參加體育鍛煉來增強身體各方面的緊緻性。緊緻就會使軟肥的肉提起來。
如果臉上的肉特別鬆弛，有可能是由於缺乏膠原蛋白，也有可能是由於脾虛而引起的，平時多參加一些體育鍛煉。增強身體各方面的緊緻性。首先平常要多吃一些膠原蛋白豐富的食物，還有纖維含量豐富的食物，像一些蹄筋類的食物和各種蔬菜水果，同時你還可以看一下中醫用一些健脾的中藥來調理一下。要適當的參加體育鍛煉來增強身體各方面的緊緻性。緊緻就會使軟肥的肉提起來。
1、避免指甲浸泡太久，指甲浸泡太久會導致指甲變得更軟更薄，尤其是浸泡在較熱或較冷的水中或是帶有洗滌劑等化學成分的水中，傷害更大，日常洗手不超過3分鐘為宜。
2、不要老是美甲，美甲的過程中會用到銼刀打磨以及人工指甲撕拉等傷害指甲，導致指甲又軟又薄，因此少做美甲，不僅能避免指甲過敏，還能預防指甲生長異常。
3、不要咬、摳指甲，日常咬、摳指甲的不良習慣，都可能會造成指甲又軟又薄，建議改掉這個壞習慣，避免指甲受損。
4、勤做滋潤護理，護甲用的滋潤型的霜乳能夠給予指甲補充水分和營養，達到滋潤、修復指甲的目的，堅持在每天睡覺之前塗抹一點優質的指甲護理霜，然後按摩至吸收，大約在一個月之後，你會發現你的指甲很軟很薄的現象大有改善。
5、正確修剪指甲，指甲軟而薄的人，平時剪指甲不要太短，否則容易讓手指頭受傷，指甲出現甲溝炎，建議剪成合適的長度，以超出指甲頭一段距離為佳。也不要留指甲太長，容易引起反甲。
1、避免指甲浸泡太久，指甲浸泡太久會導致指甲變得更軟更薄，尤其是浸泡在較熱或較冷的水中或是帶有洗滌劑等化學成分的水中，傷害更大，日常洗手不超過3分鐘為宜。
2、不要老是美甲，美甲的過程中會用到銼刀打磨以及人工指甲撕拉等傷害指甲，導致指甲又軟又薄，因此少做美甲，不僅能避免指甲過敏，還能預防指甲生長異常。
3、不要咬、摳指甲，日常咬、摳指甲的不良習慣，都可能會造成指甲又軟又薄，建議改掉這個壞習慣，避免指甲受損。
4、勤做滋潤護理，護甲用的滋潤型的霜乳能夠給予指甲補充水分和營養，達到滋潤、修復指甲的目的，堅持在每天睡覺之前塗抹一點優質的指甲護理霜，然後按摩至吸收，大約在一個月之後，你會發現你的指甲很軟很薄的現象大有改善。
5、正確修剪指甲，指甲軟而薄的人，平時剪指甲不要太短，否則容易讓手指頭受傷，指甲出現甲溝炎，建議剪成合適的長度，以超出指甲頭一段距離為佳。也不要留指甲太長，容易引起反甲。