臉美白最有效的方法

　　1、想讓臉部皮膚快速美白的話，可以使用純牛奶敷臉，同時內服牛奶也有美白肌膚的效果。

　　2、牛奶外敷：

　　用牛奶可以說是實惠而且非常有效的方法。牛奶屬於溫和性，所以每天面膜做也是沒有關係的，不刺激皮膚。可以在洗臉水裡加入牛奶，也可以泡麵膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。

　　3、牛奶內服：

　　牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效，牛奶還含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保溼效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。

　　長期喝牛奶能使肌膚美白，可以在每天早晚喝一瓶牛奶。而且在晚上喝牛奶，既能美白又安神，充足的睡眠對皮膚保養也是恩有好處的哦。睡前做個牛奶護膚保養，第二天肌膚會白嫩嫩。

　　1、想讓臉部皮膚快速美白的話，可以使用純牛奶敷臉，同時內服牛奶也有美白肌膚的效果。

　　2、牛奶外敷：

　　用牛奶可以說是實惠而且非常有效的方法。牛奶屬於溫和性，所以每天面膜做也是沒有關係的，不刺激皮膚。可以在洗臉水裡加入牛奶，也可以泡麵膜紙用。也可以配合其他的材料一起使用，就會有不同的效果，能夠針對性的保養臉部肌膚。有條件的可以泡牛奶浴，讓自己全身的肌膚都白白嫩嫩的。

　　3、牛奶內服：

　　牛奶具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效，牛奶還含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保溼效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。

　　長期喝牛奶能使肌膚美白，可以在每天早晚喝一瓶牛奶。而且在晚上喝牛奶，既能美白又安神，充足的睡眠對皮膚保養也是恩有好處的哦。睡前做個牛奶護膚保養，第二天肌膚會白嫩嫩。

　　1、將牛奶倒在化妝棉或乾淨的面膜紙上，用其敷臉，堅持10分鐘左右，將面膜取下，洗乾淨面部，塗上保溼霜，就可看到臉部有明顯的變白現象。

　　2、取小片蘆薈的葉子，去刺，然後和黃瓜一同放如榨汁機中榨成漿，然後加入珍珠粉和適量麵粉，攪勻。將其敷在臉上，等其快乾時，取下，把臉洗淨，在臉部拍上保溼水，你會看到臉部明顯變白。

　　3、將薏米和銀耳一塊熬湯，先放入薏米，等其快熟時放入銀耳。出鍋時可依據自己口味加入適量的蜂蜜，早晚飲用即可。

　　4、泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦。

　　5、珍珠粉是公認的美白產品之一，用珍珠粉敷臉，可使肌膚潤滑白皙。具體做法是：將珍珠粉和磨碎的維生素E混勻，放入碗中用礦泉水調成糊狀。用其敷面20分鐘後取下，洗乾淨臉即可看到臉蛋白白嫩嫩。

　　6、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。