臉部乾燥起皮怎麼辦

　　1、早上起來喝一杯溫開水，每天多喝水，喝上個八杯或者十杯，要是室內很乾燥的話可以在桌子上放個小型的加溼器。

　　2、每天護理工作也很重要。每天洗完臉之後，三分鐘之內上完水乳，必要的時候，敷一片補水的面膜。面膜建議在拍完水後面敷，敷完再拍乳，一週兩三次就行。如果你的臉上皮膚特別乾的話，建議連續三天每天敷上一片補水面膜。效果會比較明顯。還有，在不敷面膜的那幾天裡，我會在拍完化妝水之後再塗幾滴補水精華在臉上。

　　3、每天可以適當的運動，跑跑步或者跳跳繩出出汗，有助於身體的代謝，身體變好了，皮膚自然就好了。

　　4、睡前可以泡上一杯蜂蜜水，喝上一杯蜂蜜水對皮膚也很好。每天的卸妝也很重要，妝一定要卸乾淨，不然殘留的妝底會使皮膚受傷，不僅僅是起皮那麼簡單了。洗面奶不要用皂基的，皂基洗完臉會特別幹，可以用一些氨基酸洗面奶。照樣洗的乾淨還不是特別幹。

　　5、日常的飲食也很重要。多吃瓜果蔬菜，少吃油炸類燒烤類，這類食物含有大量有害物質。對皮膚不好。會造成皮膚乾燥起皮。瓜果蔬菜裡大部分含有大量的水分，建議多吃。

　　貼面膜，塗蘆薈凝膠，用柔膚水和紙膜做敷臉，用空氣加溼器提升相對溼度，隨身帶補水噴霧，多飲水，這種方式 能夠協助補水保溼。由於太陽光太造型設計的乾躁脫皮需注意防曬隔離。

　　怎麼才能補水保溼？1按時做補水保溼的補水面膜。中偏幹肌 滋養型，七天2~3次。混合型肌 清爽型，七天2次，一回整臉，一回部分較乾躁區。油溶性肌 半個月一回，清新補水面膜類保溼補水好用的。2、隨身帶保溼噴霧。平時能夠應用補水噴霧補水保溼，噴射出的水份呈霧氣，有益於皮膚消化吸收。溫暖小提示 應用噴霧器後，留到皮膚表層的鹽份結晶體會抽走皮膚內部的水份，因此適合作法是讓皮膚與噴霧器親近30秒後，用綿軟面紙吸掉殘留的水份。3、常多喝水。肌膚乾燥的盆友要留意多飲水。肌膚有少水得話，僅僅單一化的讓臉部補水還是不足的，平常還要多飲水。

　　1、預防皮膚乾燥。平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥。

　　2、適當使用護膚品。秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白皮膚，滋潤皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。

　　3、多多喝水。水是必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因為這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。