臥室物理降溫最佳方法

　　1、掛上溼簾或溼毛巾

　　當室外空氣比較乾燥時，可以將窗簾浸泡在家裡，或者在窗戶開口處掛上溼毛巾。當水蒸發時，吹入屋內的風會冷卻下來，並儘可能選擇窗簾的顏色。淺色，反射性強，可將近一半的熱量保持在窗外。

　　2、將冰放在風扇的前部

　　當房間太熱時，電風扇吹來的風很熱，很熱，根本沒有。嘗試在電風扇前放一大碗冰。隨著冰融化和蒸發，它會吹。風可以涼快得多。

　　3、綠色植物

　　如果你住在建築物的屋頂上，你可能希望使用更多的綠化來減少屋頂從太陽吸收的熱量，從而有效地降低室內溫度。在炎熱的太陽下，種植植物後屋頂表面的溫度以及屋頂和植物之間的溫度差甚至可以降低。它達到20度。即使家庭不住在頂層，他們也可以在房子裡種植一些植物，這樣可以淨化房子裡的空氣。同時，他們還可以在夏季遮擋住房中的陽光，並冷卻房屋。

　　1、環境降溫

　　環境降溫方法很簡單，也最安全。在高溫季節，當室內溫度高時，可以在地面上潑涼水，用涼水拖地板，或啟動空調機，加速室內通風，使室溫下降，可利於高熱小兒散熱。小嬰兒還可以採取解開放服或開啟包被散熱的方法。

　　2、冷敷或冰敷

　　冷敷是針對新生兒發熱常見的物理降溫方法。透過致冷的方法使全身或某一區域性的體溫下降。開始時區域性血管收縮，繼之擴張，熱量經傳導散發，可達到降溫的目的。一般以頭部冷敷為最常見。

　　3、溫溼敷

　　這也是一種好方法，即用溫溼半乾的大毛巾敷在寶寶的胸腹部，但要注意室溫以免著涼。另外，也可用幾塊稍涼的溼毛巾（約25℃）擰成半乾，放在寶寶的額部、頸部、腋下及大腿根部進行冷敷，每5～7分鐘更換一次，寶寶也會感到很舒服。

　　用20℃～30℃冷水浸溼軟毛巾後稍擠壓使不滴水，摺好置於前額，每3～5分鐘更換一次。

　　將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內空氣，壓緊袋口，無漏水後放置於枕部。

　　用溫溼毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢或洗個溫水澡，多擦洗皮膚，促進散熱。

　　適用於高熱降溫。準備20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。

　　退熱藥只是在寶寶發熱時才有退熱作用，寶寶不發熱時，服用退熱藥並無預防發熱的作用。在給寶寶服用退熱藥後，如果寶寶出汗較多，要及時給他補充水分，以免發生虛脫。