自制減肥茶配方有哪些

　　第一、 人參玫瑰花茶 人參2-3粒，玫瑰，大棗適量。 人參能促進精神，延緩衰老，能鎮定神經，並具有消脂減肥和美容功效。

　　第二、 洛神荷葉減肥茶，洛神荷葉酸酸甜甜的口感受到了每個人的廣泛喜愛。 這種茶不僅美味，而且還可以去除油膩，消除腸胃脹氣，讓人遠離臃腫的身體。 這是一種適合全家人喝的天然飲料。

　　第三、 玫瑰蜜餞茶，玫瑰花，具有緩解肝氣鬱結的功效，能保護肝臟，促進新陳代謝，強力脫脂。 蜜餞可以提供纖維。 如果你長時間飲用，你可以清除糞便並保持正常的代謝功能。

　　第四、 山楂荷葉減肥茶，山楂荷葉茶能降低體內脂肪，健脾，降血壓，清心，防止肥胖，高血壓，動脈硬化等疾病。 胃腸功能較弱，加入紅棗可使茶飲效果良好。

　　自制荷葉減肥茶配方：幹荷葉一把(約10克)，幹山楂20克(約15片)，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700毫升

　　自制荷葉減肥茶做法：1、將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

　　2、鍋中倒入700毫升清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。

　　3、壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　1、自制的果茶有金桔檸檬茶、蜂蜜柚子茶、百香果茶、冰糖雪梨茶、蘋果茶、橙子茶、紅棗茶、杏子茶、香蕉茶等。

　　2、選擇綠茶作為茶底，將綠茶用沸水浸泡10分鐘後過濾茶葉，將需要帶皮的水果用鹽水搓洗乾淨，等茶水降溫至40攝氏度，放入水果浸泡混合即可製成。