黑髮食療配方有哪些

　　1、黑芝麻+核桃：科學表明黑芝麻提取物能顯著增強B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，對細胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有啟用作用；核桃中的維生素E被認為是預防白髮的關鍵，這兩種食物組合，無論是煮粥還是做成零食，都有利於白髮轉黑。

　　2、醋泡黑豆：黑豆本身就是有利於頭髮生長的利器，含有極其豐富的蛋白質和一些植物雌激素，醋泡黑豆能促進人們更好吸收黑豆中的花青素，讓黑豆效果更大化。

　　3、雜糧粥：雜糧粥的主要成分是紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，紫米，有時還會加入紅棗、薏米、枸杞等食材，營養極其豐富，能滋補肝腎、健脾益胃，是內調身體的神器。

　　4、黑桑葚：黑桑葚是藥用價值很高的水果，它含有豐富的鐵、鋅和磷，能益腎補血，使人面色紅潤，頭髮漆黑亮麗。

　　1、黑芝麻+核桃：科學表明黑芝麻提取物能顯著增強B16黑素瘤細胞中的黑色素生成，對細胞增殖、黑素生成和酪氨酸酶活性均有啟用作用；核桃中的維生素E被認為是預防白髮的關鍵，這兩種食物組合，無論是煮粥還是做成零食，都有利於白髮轉黑。

　　2、醋泡黑豆：黑豆本身就是有利於頭髮生長的利器，含有極其豐富的蛋白質和一些植物雌激素，醋泡黑豆能促進人們更好吸收黑豆中的花青素，讓黑豆效果更大化。

　　3、雜糧粥：雜糧粥的主要成分是紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，紫米，有時還會加入紅棗、薏米、枸杞等食材，營養極其豐富，能滋補肝腎、健脾益胃，是內調身體的神器。

　　4、黑桑葚：黑桑葚是藥用價值很高的水果，它含有豐富的鐵、鋅和磷，能益腎補血，使人面色紅潤，頭髮漆黑亮麗。

　　將艾葉清煮之後，敷在溼疹皮損處，可起到殺菌抗病毒的功效，有利於溼疹的治療，但艾葉並不能完全治癒溼疹，只是可以緩解症狀，減少瘙癢感。

　　由於天氣寒冷，皮膚乾燥容易發癢，應避免使用洗淨力太強的肥皂和清潔劑，這些東西會把人體制造的天然保護油脂都洗掉。應使用由天然成份，如椰子油、蘆薈、荷荷葩及小麥胚芽製成的無香料、多油脂的香皂。

　　如果天氣很冷，可選用杏仁油、維他命E油來預防皮膚乾裂脫皮。食用低油脂食物的人可能會發現皮膚比以前乾燥得多，因此需要更多的滋潤，而塗抹杏仁油等，可以幫助皮膚補充一些失去的油分。另外，在每次洗完澡後，記得要使用潤膚乳液來防止皮膚乾澀緊繃。