白髮變黑髮的方法有哪些

　　第一：患上白髮一般是精虛血弱，腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛髮失其濡養故而花白。是血熱偏盛，情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

　　第二：還有就是肝鬱脾溼，肝氣鬱滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白髮。不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

　　第三：長白髮和我們患者的心情也是息息相關的，因此學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫。後來我透過我大學同學瞭解到德國派茨對白髮很不錯的。

　　1、想要白髮變黑髮首先要保證睡眠，其次，要進行食補，比如吃枸杞燒海參、紅棗杞子煲雞蛋、豬腎核桃湯、黑豆雪梨湯等，同時你還要洗頭的時候多按摩頭皮。促進血液迴圈。你平時要避免焦慮和勞累，防止白髮生的更多。

　　2、白髮變黑髮，最好的方法就是要保證充足的睡眠，然後在平時的飲食中，還要多增加維生素B6的攝入。多吃有益於護髮的飲食應該是維生素含量豐富而飽和脂肪酸含量低的食物，如綠色蔬菜、水果以及魚、家禽、瘦豬肉和牛羊肉等。

　　1、如果是遺傳性導致的，比如說少白頭，因為和基因有關，所以白髮變不成黑髮，認為影響美觀的話，可以把頭髮染成黑色。

　　2、如果是疾病導致的白頭髮，比如白癜風、斑禿等有可能導致出現白髮，可以透過治療原發病，使白頭髮變成黑頭髮。

　　3、還有人頭髮變白是因為情緒過度緊張、壓力過大導致的暫時性應激反應，對於這種情況，建議保持心情舒暢，不要給自己太大壓力，這樣下一批頭髮長出來的時候就會恢復成黑色了。

　　4、還有的人是因為衰老導致的頭髮變白，這種也沒有好的治療方法，建議多運動、營養均衡。