自助火鍋怎麼吃

　　1、選肉類：如果覺得吃一種肉會很單調而吃至少兩種肉。建議吃肥牛肥羊，並且先吃肥羊到四分飽左右再開始吃肥牛。

　　2、食用節奏：自助火鍋只要慢慢吃並且保持節奏一直吃就好了，切記不要因為擔心時間而吃得太快，不然會消化不良的。

　　3、飲料：建議喝蛋白飲料，蛋白飲料比如椰汁、杏仁露、豆漿、酸乳飲料等，最宜餐前喝，能提供碳水化合物，也能幫助保護腸胃。

　　1、首先大家吃自助餐一定不要晚上去吃，遵循早上吃得好，中午吃的飽，晚上吃的少的原則，晚上吃太多的話容易發胖，肚子太脹容易失眠。所以最好中午去吃，並且中午比晚上實惠些。

　　2、先吃燒烤類，絕對會很滿足你對肉的渴望，吃火鍋類，前面吃了那麼多肉類，這會就該吃吃蔬菜類的，改善一下你體內的膳食纖維了，吃水果或者冰激凌等甜品，注意吃了水果就別吃甜品了，腸胃不好的容易拉肚子，最後就吃點小零食，邊和朋友嘮嗑嘮嗑。

　　盒裝的自助火鍋的吃法如下：

　　1、首先開啟油包，然後加上純淨水拌勻。

　　2、加上菜包，把蔬菜、肉平整的放進上面說的油料裡面，放均勻了方便等下加熱。

　　3、然後給加熱包加水並把剛剛的油料盒放在加熱盒的上面。

　　4、最後把蓋子蓋上等待火鍋出鍋即可。

　　自助火鍋是指消費者可以任意選擇菜品的火鍋消費形式，但是選擇的菜一般都必須吃完，或是吃到一個程度，否則就要加錢，這是為了防止有的顧客過度浪費菜品。