在家制作紅豆薏米茶,準備紅豆50克,薏米50克。紅豆用清水浸泡半小時。薏米倒入鍋中,小火炒15分鐘,炒出香味。將紅豆和薏米倒入鍋中。倒入清水煮15分鐘,隨後再燜15分鐘即可。紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效,非常適合體內溼氣較重的人飲用。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
在家制作紅豆薏米茶,準備紅豆50克,薏米50克。紅豆用清水浸泡半小時。薏米倒入鍋中,小火炒15分鐘,炒出香味。將紅豆和薏米倒入鍋中。倒入清水煮15分鐘,隨後再燜15分鐘即可。紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效,非常適合體內溼氣較重的人飲用。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
食材主料;薏米1小把紅豆1小把輔料冰糖適量赤小豆1小把黑豆1小把桂圓適量
步驟
1、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆洗淨,幹桂圓剝殼洗淨,備用。
2、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆用水放冰箱浸泡一晚。
3、鍋中加等量水,薏米、紅豆、赤小豆、黑豆用大火煮開後轉中小火煮約20分鐘。
4、根據個人喜甜程度,放入適量冰糖。
5、加入桂圓乾煮10分鐘左右。
6、完成。
紅豆薏米茶用開水。紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶,做法如下:
1、取一袋紅豆薏米茶置於杯中。
2、向杯中倒入90℃以上開水。
3、靜候3~5分鐘即可飲用。
紅豆薏米簡介:1、紅豆,是豆科相思子屬有毒植物。紅豆屬於藤本,莖細弱,多分枝。羽狀複葉,小葉8~13對,膜質,對生,近長圓形。總狀花序腋生,花序軸粗短,花小,密整合頭狀;花萼鍾狀,花冠紫色,旗瓣柄三角形。莢果長圓形,果瓣革質,成熟時開裂,種子橢圓形。紅豆喜光,根深材韌,抗風力強。根系發達,具根瘤,能固定大氣中的遊離氮,廣泛分佈於熱帶地區。
2、薏米,又叫:薏苡仁,為禾本科植物薏苡的種仁,生長於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝,由於其營養價值很高,被譽為世界禾本科植物之王。薏米葉片寬大開展,無毛;總狀花序腋生,雄花序位於雌花序上部,具5~6對雄小穗;雌小穗位於花序下部,為甲殼質的總苞所包;總苞橢圓形,先端成頸狀之喙,並具一斜口,基部短收縮,有縱長直條紋,質地較薄,揉搓和手指按壓可破,暗褐色或淺棕色。