自己曬的桔子皮是可以用來泡水喝的，曬桔子皮要先將它放入鹽水中浸泡、沖洗，晾乾桔子皮之後讓它內部朝上在太陽下曬乾，然後讓曬過的桔子皮開水下鍋蒸十分鐘左右再次曬乾，重複此操作一次之後即可將桔子皮密封儲存等待它發酵並用於泡水了。
可以喝自己曬得桔子皮嗎
曬乾的桔子皮就是我們常說的陳皮，飲用浸泡了它的水對我們的身體健康很有好處，因此很多人都會在外面購買陳皮泡水。但其實，如果我們需求量比較大的話，是完全可以自己在家曬桔子皮然後用它泡水的。
自己曬出來的桔子皮往往更加乾淨、安全，用它來泡水飲用反而更讓人安心。我們只需要在吃桔子的時候保留下它們的外皮，再把桔子皮放在鹽水中浸泡並沖洗數次，這樣可以去除桔子皮表面的細菌、灰塵。
清洗完桔子皮之後將它晾乾，再讓它保持內部朝上的狀態放在太陽下晾曬，接著燒一鍋開水，把曬好的桔子皮放入鍋中蒸十分鐘左右並再次將它曬乾，重複蒸、曬桔子皮的操作一次之後就可以將它密封起來等待發酵並用於泡水了。
1、能喝，但不建議直接喝，為避免擠奶時的汙染，建議消毒滅菌後再喝。羊奶顧名思義就是羊的奶，羊奶以其營養豐富、易於吸收等優點被視為乳品中的精品，被稱為“奶中之王”，是世界上公認的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。
2、羊奶分為山羊奶和綿羊奶，羊奶幹物質中蛋白質、脂肪、礦物質含量均高於人奶和牛奶，乳糖低於人奶和牛奶。羊奶的羶味來自於羊本身皮毛的氣味以及羊奶中某些化學成分。而羊奶中的化學成分如羊油酸（C6：0）、羊脂酸（C8：0）、和葵酸（C10：0）等，乃是造成羊奶特殊風味的主要原因。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及嬰兒更適宜飲用。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的9倍。
自己採的蒲公英能喝，但是自己在採摘蒲公英泡茶喝的時候，需要注意：
1、保證無汙染
我們在野外採摘的蒲公英一般都沒有經汙染，這也是野菜之所以走紅的原因，因為它們的營養價值高，並且是天然的綠色蔬菜。但是蒲公英也喜歡生長在田地的附近，有不少在平時會沾染上菜地裡的農藥，所以採摘蒲公英在荒地裡的更好，注意一下週邊的環境。
2、注意要清洗乾淨
採摘野菜之後都需要細心的將葉片洗乾淨，這些野草不像蔬菜，它們的莖葉上有不少的塵土，要是沒有洗乾淨就曬乾，一些物質就會繼續附著在植株上。我們在採挖蒲公英之後，應該將它的植株細細的清洗乾淨然後再蒸熟以後風乾，在陰涼乾燥的環境中儲存。