自己錄歌應該注意以下幾點：
1、前期熟悉歌曲，保持一個好的狀態。錄音的魅力在於精確記錄每一次動人的呼吸，但同時也會把平時聽不到的小瑕疵小缺點放大；
2、錄音時，應放鬆，別緊張。最好準備歌詞，因為可能會緊張而忘掉平常唱的很溜的詞，注意關掉音響，用耳機來聽伴奏，儘量用獨立麥，有助於固定麥的位置以及防止伴奏進入人聲影響後期處理；
3、後期可以用CE自帶的效果器來做，一般後期都要經過高音激勵，限壓，加混響這些步驟。一些極端值可以塑造有個性的聲音，也可以把錄好的人聲軌複製進新音軌，然後微微往後拉一些，讓它和人聲錯開，做好後聽聽在不同的播放環境下的效果，然後儲存工程，以便進行微調。
屬羊人本命年應該注意些什麼
健康方面：
1. 放鬆身心，調整心態
2. 防範心血管之疾
3. 多食水果與蔬菜，健康膳食
整體來看，屬羊人今年的健康運勢，屬於一般，由於太歲乙奇伏吟的原因，戊己土氣旺相，脾胃屬土而易患疾病，建議要少吃一些不易消化的食物，多吃一些水果蔬菜去火為宜。甲乙木在年初春旺而無憂，但進入夏天之後，甲乙木退氣而衰，要注意自己的肝膽，儘量少吸菸飲酒，保護自己的肝膽健康。土性主靜，個人也要增加體育鍛煉，不要過多的宅在家中，很容易變胖。
其一，木火相旺，己土伏吟景門心情不舒緩容易出現上火的情況，長口瘡，亦或是皮膚上出現小疙瘩，建議多吃一些水果與蔬菜，可以緩解上火的情況，補充身體水分清理腸胃。未火為腸，木火旺，生心火，心乃人之根本，血液流通的關鍵，自己的身體血熱會出現不適的狀態，宜多吃一些蓮子大棗湯羹的，補血液食物。
其二，雖然食慾不錯，但是丁火食神旺，會出現飲食不節的情況，然後導致消化不良，要多注意健康適量的膳食調理。
其三，未火為腸，木火旺，生心火，心乃人之根本，血液流通的關鍵，自己的身體血熱會出現不適的狀態，宜多吃一些蓮子大棗湯羹的，補血液食物。
感情方面：
1.雙方相互尊重，彼此要相互理解
2.生活藝術，不宜爭吵
3.不可過度的懷疑自己的能力
4.防範婚外情
整體來看，今年的感情運勢，由於受休門庚格伏吟的緣故，今年的情路會頗為坎坷，主要表現在屬羊人會過多的沉默，不喜歡言語的表達，致使彼此的溝通上出現問題，導致彼此誤會很多。其次就是丁火為桃花表現直率，但由於太白金旺相，屬羊人的脾氣會比較毛躁，很容易生氣與冷淡，讓對方頗為難過與傷心，建議要儘量磨礪自己的心性，保持平和的溫暖的心態，多與對方溝通，讓感情融洽溫馨。
其一，己土明堂和丁奇伏吟，屬羊人對家庭感和異性的要求會變高，對自己的伴侶產生不滿，宜多發現對方的優點，不然感情難以維持下去。
其二，心火丁奇與己土都因伏吟而影響心理，自己會比較難以顧及他人，做事會太過情緒化，建議理智多考慮對方的感受，彼此之間的感情才能長久。
其三，容易受不真實的流言影響情緒不安產生懷疑，使自己對於伴侶對自己的愛，會不停的出現否定，即使對方所做的一切，都是按照自己的要求，也同樣還會再次的產生懷疑，自己極度的不安導致感情極度的差，需儘量調整心態來改變此情況。
其四，錯誤和桃花都有之年，加上婚姻上的不順利，發生婚外情的機會會變大，建議不要被短暫的美好而迷惑掉入陷阱，造成家庭不安的情況。
事業方面：
1. 增加自己的自信心
2. 工作謹慎言行
3. 智慧的師長和朋友
整體來說屬羊人今年的事業運勢， 由於本命年伏吟，帶來的影響還是很不好的。
其一，表面上是乙奇伏吟導致了自己做事氣魄不足，猶豫不決，優柔寡斷，本質上的原因是自信心的缺失，自己對於任何發生的事物，都沒有抱著一個樂觀的態度，這方面要務必克服心理上的影響，儘量向正能量的方向靠攏，緊張壓力自然緩解。
其二，自己會警覺性變高，陷入異常的多疑的情緒，即使做的已經很完美了，總是覺得有問題，將本來簡單的事情，變的異常繁瑣與複雜化，增加了不小的工作量。可心裡衡量對比自己的工作成果，多與別人溝通，他人對自己中肯的評價，會讓自己的心態有所緩解。
其三，由於生門開門丙戊伏吟的緣故，今年的事業上起伏是比較大的，春來木旺之時，事業的進展會非常順利，秋天後，事業上的壓力和問題會逐漸顯現，小人和優秀的員工會越來越多，競爭會頗為激烈，建議屬羊人在壓力之下，更要努力提升自己的能力，不要灰心喪氣，才能為日後的發展打下更好的基礎。
金融方面：
1. 提前金融規劃，保持穩定
2. 投資之時謹防陷阱
3. 機遇來臨要果斷，不可猶豫
整體來看，財運上，屬羊人受寅申相沖格的影響起伏頗大，年初之時的財運非常不錯，不管是正財運勢還是偏財運勢都很不錯，可進行一些股票或證券類的風險型投資，可得到一定的收入。待得進入夏天之後，收入會有所減少，同時破財的事情不少，需要做好理財計劃，量入為出，方能保持自己的財務靈活。
其一，由於今年的應變能力會稍差，需要提前制定個人金融理財規劃方案，按各項比例來應用資金和收入，這樣不容易出現雞飛蛋打的情況。
其二，太歲乙伏吟臨螣蛇神，會遇小人破壞陷阱的出現，自己需多與家人溝通，儘量不要與人合作，超過實際的利益只會是陷阱不加防範容易出現破財受騙。
其三，個人的自信心不足，會錯失了機會而失去收益。建議當機遇來臨之時，自己可與家人進行溝通，正規穩定可行，就要抓住。
生肖屬羊的人本命年總體運程：
對於本命年來講，雖然年柱伏吟，影響卻是一般的，比如屬鼠人，或者屬狗人，干支本身不會彼此作用，影響較小，但是今年乙未年，為屬羊人的本命年，以奇門天星來看有伏吟金局，破害之星和螣蛇虛假神將，此是為天星運勢不好影響之象，所以會有不小的問題。
其一，太歲伏吟，一般來講，遇到本命年是非常不吉利的，如果沒有很好的自控能力，出行易出意外事，經商小心折本，為官謹慎貶職。自古有言：太歲當頭坐，無喜恐有禍。人在家中坐，禍從天上落。太歲伏吟為自己與自己阻隔滯澀之意，會不停的給自己造成影響，使自己的運勢變差。首先，伏吟的後果為自己對於事物發展的把握上，很容易做出錯誤的判斷，因為優柔寡斷，猶豫不決而錯失良機，自己發現的時候，已經為時已晚早已被人得了先機，只能獨自遺憾失落，遇到不好之事，造成的影響更為嚴重，在有機會可以解決問題之時，自己再拖拉，導致問題解決費時費力，釀成大的失誤受傷自痛。
其次，乙未年，木星行於未土處於死門坤宮土勢之旺性，同時未宮也是木之庫又臨太白辛金和天奇丁火出問題糾結，又有丁火在未為冠帶成長之地，是為得乙入庫而被官鬼制約。這種情況被稱為伏吟，是為相同的地支，反覆出現之意，可以導致好事一般，壞事更壞的情況出現。未本身為土，又遇生門寅申相沖土氣動向而為忌，幸得天干乙奇剋制辛金耗洩，情況略有改觀，但是意義不大。個人需要謹慎保養心情陽光健康為好。
屬羊人本命年化太歲旺運錦囊：
屬羊的人今年運程吉凶二八開，甚至一九開，今年是屬羊人的本命年，年未土伏吟，伏吟返吟，淚吟吟，此為凶兆，運勢低迷。屬羊人今年值太歲，建議請購【慈元閣楊仙化太歲錦囊】以解太歲之困。有緣人可為自己、家人或友人請購慈元閣屬羊開光吉祥物，以保乙未年平安順暢度過。屬羊人可以佩戴【慈元閣財羊開天】和田青玉墜保個人平安順暢，此玉墜為兩隻富貴高昂之美羊，淡定向前，腳踏財寶，盡顯富貴平安祥和之意。《詩經?召南》中講到“文王之政，廉直，德如羔羊”，羊本是好的事物，“美”字即來源於“大羊”，羊大為美。西漢大儒董仲舒有云：“羊，祥也，故吉禮用之。”《漢書?南越志》記：“尉佗之時，有五色羊，以為瑞。”因此乙未羊年，以羊為屬羊人的守護玉墜最為恰當不過，其寓意為屬羊人羊年衝破阻滯，吉祥快樂。財羊開天，帶來財運，助羊人在羊年度過難關，把握機會，保持積極態度。和田青玉亦為世間名器，可保平安，增運添財。同時，屬羊人可在家中或辦公室擺放【慈元閣財羊開天】擺件調和風水，以保家宅運、旺事業運。若想化煞擋災，尋得貴人，可以佩戴【慈元閣五法六尊】【如來南無尊】手鍊。開車的朋友可在車內配掛【慈元閣福祿朝羊】水晶車掛，此車掛可保人車平安，出入如意。屬羊人若想借助吉年時運，在事業官運財運上平步青雲、順風順水、扭頹為勝還可恭請【慈元閣四神聚財吉羊尊】以大展宏圖。以上吉祥物由“慈元閣”獨家設計開光發售，請認準生肖開運領導品牌“慈元閣”，謹防盜版假冒！使用盜版吉祥物，非但不能開運，反而會沾染盜版者之業障，影響羊年運勢，請緣主明辨切勿貪圖小便宜！
立秋節氣養生注意要點
1、不要暴飲暴食
一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚、豬瘦肉、海產品等，既有清暑熱又有補益的作用，可以放心食用。
2、少吃刺激食品
秋天應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。另外，還要避免各種溼熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物。
3、飲食不要過於生冷
由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，寒冷食物容易導致腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。其次，經過一個長夏後，人們的身體消耗都很大，特別是一些老年人，大多脾胃虛寒，因此，在選擇食物時，不宜過於寒涼，例如：西瓜、梨、黃瓜等，其性味寒涼，多食可能傷及脾胃，所以要少吃。
4、營養要均衡，更要易於消化
夏季不但人體消耗大，而且因高溫而食慾下降，會導致營養供給不足，所以立秋後的飲食要多樣化，只有食物的多樣化，營養才會更均衡，食物還要易於消化，這樣才能有效地補充人體所需的各項營養元素。
立秋節氣養生吃什麼好
1、茄子
中醫認為，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能。除了含有豐富維生素和微量元素外，還有一點與其他蔬菜不同，就是富含大量維生素P。維生素P是黃酮類化合物，有助保持心血管保持正常功能。因此，茄子對動脈硬化症、高血壓、冠心病和壞血病患者都非常有益。
2、薯類
秋季正是薯類出產的旺季。薯類食品多有強健身體的作用，其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質。傳統認為薯類食物能補中氣，現代研究又認為它們作為主食食用，有利於預防肥胖和多種慢性病。經常吃山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等，作為精白米麵的替換品，是非常好的養生措施。
3、黃瓜
夏天天氣炎熱，能量消耗較大，人們普遍食慾不振，造成體內熱量供給不足。到了秋天，天氣轉涼，人們的味覺增強，食慾大振，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。再加上氣候宜人，使人睡眠充足，汗液減少。在秋季，人們稍不小心，體重就會增加，這對於本身就肥胖的人來說更是一種威脅，所以，肥胖者秋季更應注意減肥。“減秋膘”吃黃瓜是不錯的選擇。
4、蓮藕
荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。
6、西瓜
與立春的“咬春”相類，京津等地區立秋有“咬秋”的習俗。據說立秋時吃瓜可免除冬天和來春的腹瀉。《津門雜記。歲時風俗》：立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉。
7、赤小豆
從唐宋時起，有在立秋之日用秋水服食赤小豆的風俗——取七粒至十四粒赤小豆，以井水吞服，服時要面朝西，這樣據說可以一秋不犯痢疾。赤小豆味甘，性平。能健脾利溼，散血，解毒。赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;赤小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。我們也可以效仿古人，在立秋之時吃些赤小豆，稍做改良，把赤小豆做成營養粥口感更佳。