與冬練三九對應的一句俗語是

　　1、與“冬練三九”對應的一句俗語是夏練三伏。

　　2、冬練三九，夏練三伏出自《燕王劍俠》，是一個諺語，也是我國流傳已久的健身名言，描述勤奮努力的人在一年中最冷、最熱的時候仍然在鍛鍊。“三九”是一年中最冷的時期，“三伏”是夏至節後一年中最熱的時期。

　　3、在數九寒冬之際，練武不僅能增強體質，還能鍛鍊人們不怕嚴寒的堅強意志。增強身體對寒冷的適應能力。由於全身劇烈地活動後，呼吸加深，消化能力加強，新陳代謝旺盛，改善了身體條件，健康水平和運動成績就會隨之提高。

　　4、三九天練武無論室內外均要注意防寒保暖。為了預防凍傷可在暴露部位塗敷防凍膏。也可以在清晨空腹練武時先少喝一些溫糖水、葡萄酒或刺激性不強的飲料。這樣不僅能夠溫暖脾胃，促進血液迴圈，還可以補充在劇烈活動中身體迅速散發熱量的損失。

　　冬練三九，夏練三伏出自《燕王劍俠》，是一個諺語，也是我國流傳已久的健身名言，描述的是三九和三伏是一年中最冷和最熱的時候，勤奮的人這麼極至的溫度都在鍛鍊。“三九”是一年中最冷的時期，“三伏”是夏至節後一年中最熱的時期。

　　注意事項：

　　三九天練武無論室內外均要注意防寒保暖。為了預防凍傷可在暴露部位塗敷防凍膏。也可以在清晨空腹練武時先少喝一些溫糖水、葡萄酒或刺激性不強的飲料。這樣不僅能夠溫暖脾胃，促進血液迴圈，還可以補充在劇烈活動中身體迅速散發熱量的損失。

　　三九天的練功場地要注意選擇空氣新鮮、流通、避風、向陽的地方進行。而環境嘈雜、空氣汙濁、氣溫極低的地點均不宜練武。起床後在室內先輕微活動一下再去室外，以逐步適應清晨的寒冷，這樣比猛然外出要好。

　　三九天練功者的衣服穿多少為宜，要根據天氣寒冷的程度、個人抗寒能力和自己選練功法的運動量來決定。一般選有保溫、質輕、柔軟的衣褲為好。肥瘦要合適，不可過厚過緊。要有利於全身肌肉放鬆、舒適，保證呼吸道通暢的練功者也要注意選穿保暖好、鞋底鬆軟、彈性好，輕快的鞋子。

　　“莫論他人是與非”上一句是“常思自身錯與過”。

　　出自嘉靖年間羅洪先的《醒世歌》。全文內容為：心至虛時能受益，事非經過不知難，靜坐常思自己過，閒談莫論他人非。翻譯：謙虛的態度才能學到東西，事情如果不是親身經歷就不知道有多難，一個人靜心獨處的時候要時常反省自己所犯過的過錯，和別人閒談的時候切莫談論他人的是非。

　　四句詩主要寫人的行為態度，表達了作者為人公正，人格高尚，謙虛學習的態度。