1、倒入150g濃稠型的酸奶，安慕希、卡士或者是味全都可以的。
2、在出品杯中放入芒果粒。
3、倒入切好的芒果果肉，加入冰糖漿，和冰塊，打成冰沙。
4、將打好的冰沙倒入出品杯中。
5、芒果和酸奶的搭配，絕對是飲品界的“老司機”，是夏天飲品的不二選擇，清爽，解膩，低熱量，健康。材料很簡單，但是要做的好吃，就不盡然是每個人都可以的。
1、倒入150g濃稠型的酸奶，安慕希、卡士或者是味全都可以的。
2、在出品杯中放入芒果粒。
3、倒入切好的芒果果肉，加入冰糖漿，和冰塊，打成冰沙。
4、將打好的冰沙倒入出品杯中。
5、芒果和酸奶的搭配，絕對是飲品界的“老司機”，是夏天飲品的不二選擇，清爽，解膩，低熱量，健康。材料很簡單，但是要做的好吃，就不盡然是每個人都可以的。
一週1到2次即可，酸奶面膜和蜂蜜面膜屬於滋養型的面膜，每天使用對皮膚是一種負擔，皮膚的吸收能力有限，過多的營養皮膚吸收代謝不掉，營養堆積於皮膚的表皮層會造成皮膚堵塞，從而形成脂肪粒或白頭粉刺，所以最好一個星期不要超過3次。
七子白調蜂蜜面膜的做法：
原料：蜂蜜20克，用洋槐蜜效果較好，雞蛋1個。 步驟;
1、用筷子在雞蛋上敲個洞。
2、將蛋清倒進面膜碗待用。
3、加入2小勺的蜂蜜將其與蛋清攪拌均勻。
4、把面膜貼放入碗中浸泡。可
火腿腸炒荷蘭豆：鍋中放油燒熱後放入火腿腸炒熟，然後用盤子裝起來。荷蘭豆用同樣的方法炒熟，然後再倒如炒好的火腿腸再翻炒片刻即可。裝盤後再撒適量的黑胡椒粉。
圓椒炒火腿腸：圓椒洗淨去核切凌形，火腿腸對半切開，再切片，蒜頭拍碎;熱鍋下油，中火放入火腿片爆香兜起;再熱鍋下油，放入蒜茸爆香，加入圓椒兜勻，在鍋邊灑入溫水少許加蓋煮片刻;放入爆過的火腿腸、加少許白糖、鹽、生抽兜勻即可上碟。
蔥絲火腿腸：將火腿腸切成一個個薄片，然後均勻的擺放在盤內，淋上一些香油，最後撒上蔥絲即可。
黃瓜炒火腿腸：先放少少量火腿腸，爆出香味，再放黃瓜，再放剩下的火腿腸。這樣即有火腿的香味，又不會把火腿炒的太爛。因為黃瓜炒不好很難吃，因此建議大家先做成熱的涼拌菜：熱油放入辣椒碎，然後倒入切好的火腿腸片，爆炒，火腿腸有些煎過的感覺就行，熄火，倒入黃瓜片，到入鹽、味精、雞精少許，醋一點，拌勻即可。