芒果：不屬於高熱量水果。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個大芒果肉），而維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。芒果有“熱帶水果之王”的美稱，營養價值高。維生素C的含量也超過桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達189毫克；含糖量14-16%；種子中含蛋白質5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
高脂肪食品是指含脂肪量高的食物，而毛豆100克可食部分中僅含有脂肪5克左右，相對於平時熟知核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動物內臟、奶油製品等高脂肪食物的脂肪含量而言，含量非常低，不屬於高脂肪食物。
大豆的含義包括黃豆和毛豆。學名是大豆俗稱毛豆。大豆古稱菽。大豆是黃、青、黑、褐、雙色等各色大豆的總稱。約有5000多年的栽培歷史，起源於中國南方地區。
中國種植約有九成是黃大豆。毛豆，就是新鮮連莢的黃豆，曬乾之後又稱大豆。粒的大小分六種：極大粒：百粒重30克以上；特大粒：百粒重24.1～30克；大粒：百粒重18.1～24克；中粒：百粒重12.1～18克；小粒：百粒重6.1～12克；極小粒：百粒重6克以下。
肝屬於高脂肪食物。
每100克豬肝所含熱量約為129大卡，基本也是屬高脂肪食物。
並且豬肝中鐵含量極高，是最佳補鐵食物，同時還富含維生素A及B2，營養非常豐富，適宜減肥期間食用，但肝臟可能含有一定毒素，不宜一次食用過多。
杏的含糖量並不高，每100克的杏中含有10克的糖分。杏這種水果中的營養價值比較豐富，除了糖分以外，還含有一定的纖維素、維生素c、果酸等成分。攝入人體之後，可以有效的促進新陳代謝的正常進行，可以健脾開胃。 ...
豬蹄屬於膽固醇很高的食物，脂肪含量不高，所以豬蹄不屬於高脂肪食物。
豬蹄，是指豬的腳部（蹄）和小腿，在中國又叫元蹄。在華人世界中，豬蹄是豬常被人食用的部位之一，有多種不同的烹調作法。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具 ...
香蕉屬於高糖分水果。高糖的水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龍眼、紅棗等，中糖水果包括蘋果、梨、橘子、草莓、桃、橙子、獼猴桃、菠蘿、李子等，低糖水果包括西瓜、柚子、黃瓜、番茄、櫻桃、檸檬等。
香蕉屬高熱量水果，據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高 ...
木瓜不屬於高糖水果，木瓜含糖量約7.82克/每100克。血糖高的人和糖尿病患者都可以食用木瓜。多吃木瓜，能有健脾消食的一個作用。白酶可將脂肪分解為脂肪酸，含有一種酵素能夠消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，所以吃木瓜有健脾消食的一個好處。 ...
桃子不屬於高糖分水果，但是屬於中糖水果。桃子是一種作為水果的果實，屬於落葉小喬木，花可以觀賞，而且果實多汁，桃子可以生食，也可以製作成桃脯、罐頭進行食用，而且果肉有白色和黃色兩種。
糖類物質是一種化合物，在水解後能變成以上兩者之一的有機化合物。在化學上由碳、氫、氧元素構成，在化學式的表現上類似於“碳” ...
芒果：是常見的熱帶易致敏水果，生糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。屬於致敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。芒果用鹽水浸漬後食用，並不能減少過敏發生機會，只能改善口感。
高脂肪水果：
牛油果：因富含植物脂肪，有“森林奶油”之稱，是一種高能低糖水果。從保健功能來看，牛油 ...
蛋糕是高脂肪的食品，麵包不一定是高脂肪的食品。
蛋糕因為油量十分充足，特別是奶油含量高，所以屬於高脂肪食品，食多容易胖。麵包不一定，最簡單的麵包只用麵粉，酵母，鹽，水這四種原料製作而成，而且麵包種類有很多，有些脂肪含量極高，有些則很少，全麥麵包的脂肪含量就很低，而夾雜奶油的麵包脂肪含量就高。 ...