芡實和小米能一起煮嗎

　　1、可以一起吃的。

　　2、小米營養價值高，營養全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白質及氨基酸、脂肪及脂肪酸、維生素、礦物質等。

　　3、芡實，中藥名。為睡蓮科植物芡Euryale ferox Salisb.的乾燥成熟種仁。分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

　　1、可以一起吃的。

　　2、小米營養價值高，營養全面均衡，主要含有碳水化合物、蛋白質及氨基酸、脂肪及脂肪酸、維生素、礦物質等。

　　3、芡實，中藥名。為睡蓮科植物芡EuryaleferoxSalisb.的乾燥成熟種仁。分佈於從黑龍江至雲南、廣東等地。具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

　　黑米和小米可以一起煮。

　　具體做法如下：

　　一、主料：

　　小米50克、黑米50克、大米50克。

　　二、輔料：

　　冰糖15克。

　　三、做法及步驟：

　　1、將原料中的小米、黑米、大米用清水浸泡3至4個小時。

　　2、將所有原料清洗乾淨倒入電飯煲，加入足夠的水，進行熬煮。

　　3、熬大約30至40分鐘的時間，粥煮至湯汁粘稠並冒著小泡即可。