芭樂即番石榴，在臺灣算是土生水果之一。
芭樂營養豐富，維生素C含量特高。果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。
不過多吃可能會引起便秘、上火，所以需適量。
芭樂即番石榴，在臺灣算是土生水果之一。
芭樂營養豐富，維生素C含量特高。果實具有治療糖尿病及降血糖的藥效，葉片也可治腹瀉。果實除鮮食外，還可加工成果汁、濃縮汁、果粉、果醬、濃縮漿、果凍等。
不過多吃可能會引起便秘、上火，所以需適量。
芭樂吃多了會出現便秘等上火症狀。
芭樂，學名番石榴。原產美洲熱帶，約17世紀末傳入我國。現臺灣、廣東、廣西、福建、江西等省均有栽培，有的地方已逸為野生果樹。成熟的番石榴為淺綠色，果皮脆薄，食用時一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其含有較豐富的蛋白質、維生素A、C等營養物質及磷、鈣、鎂等微量元素，是非常好的保健食品。
番石榴富含脂質和蛋白質，吃多容易便秘和上火。
一般芭樂是全年度盛開作用的，6-8月也是有果子，還可以服用但是鬥勁酸酸的，倘若想品味最柔美的芭樂，那就需要直到10月擺弄了，才算真正的成熟，所以說10月一向到3月全是芭樂的售賣熱季。下面，和小編一起了解一下吧！
芭樂吃多了好嗎
不建議過多食用。
芭樂雖然只是一種水果，但是也不宜過多食用，因為芭樂中含有豐富的纖維素成分，如果食用過多纖維素無法完全消化吸收，會堆積在腸胃內，吸收腸道內的水分，從而可能引起便秘症狀，一般建議芭樂一天吃1-2個即可。
芭樂吃多了會怎麼樣
1、導致便秘
石榴是具有收斂作用的，如果大量食用石榴，導致收斂作用增加，會引起腹脹，便秘等現象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃，大量的食用石榴籽會引起消化不良出現肛門墜脹，導致嚴重的便秘出現。
2、導致上火
石榴性溫，是屬於溫性水果，過多食用會引起上火，而且石榴中是含有較多的植物鹼、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因為滲透關係導致口腔或食道嚴重脫水，出現上火的症狀。
3、導致腸胃不適
石榴籽中含有較多的木質，是胃腸道難以消化的物質，石榴有強效的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物殘渣的排出，食用過多的石榴會導致腸胃不適，出現消化不良、便秘引起毒素堆積過多在直腸淤積，引起急發性的直腸炎。
4、損傷牙齒
石榴中是有多種生物鹼和有機酸的，如果大量吃石榴的話，會使人感覺到牙齒酸，還可能對牙釉質、琺琅質造成一定的腐蝕，導致牙齒受到損傷。再加上石榴中含有大量的色素，過多食用時或食用後沒有漱口刷牙的話，容易染黑牙齒，從而影響牙齒的美觀。
什麼時候吃芭樂比較好
芭樂的最好服用時刻是早晨10點到午時中飯前，也有下戰書2點至4點中間是下戰書茶時刻，很合適吃水果也隨便堅振，不宜晚飯後再吃易長胖。除此之外，芭樂在10月到第二年3月這一時間吃是最好是的，能夠放一點時刻到有點兒黃的時間才算是最美味的，由於早已爛熟了。