花生和香蕉一起榨果汁好喝嗎

　　喜不喜歡看個人口味，花生和香蕉一起榨的果汁對身體有好處，其好處有：

　　可以補充維生素B6；

　　能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪；

　　幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換為煙酸；

　　防止各種神經、皮膚的疾病；

　　緩解嘔吐；

　　促進核酸的合成，防止組織器官的老化；

　　降低因服用抗憂鬱劑而引起的口乾及排尿困難等症；

　　減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痺等各種手足神經炎的症狀；

　　是天然的利尿劑。

　　蘋果，橘子一起榨果汁的方法：

　　原料：蘋果200克，橘子200克，純淨水1杯，蜂蜜適量。

　　做法：

　　1、將備好的蘋果洗淨，去皮，切成小塊。

　　2、橘子洗淨，去皮及籽，剝成小塊。

　　3、將蘋果，橘子一起放入果汁機中，加入水打勻成汁。

　　4、將打好的果汁倒入杯中，加蜂蜜調勻即可。

　　主料：木瓜、花生、豬蹄。

　　輔料：蔥，鹽。

　　做法：

　　1、 木瓜去皮及籽，洗淨、切塊。

　　2、花生泡水約1小時，洗淨、瀝乾。

　　3、 豬蹄、花生下鍋，倒入礦泉水，用高壓鍋大火壓15－20分鐘。

　　4、壓好後把浮油撈掉，再把湯倒入砂鍋。

　　5、 加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。