花生又稱落花生，地果，唐人豆，為豆科植物落花生的種子。花生含有豐富的營養物質，具有較高的保健價值，在我國被認為是十大長壽食品之一，歷來有長生果之稱。花生含脂肪，蛋白質較多，大量生吃可以引起消化不良。過量食用花生米，也會造成肥胖。花生米很容易受潮變黴，產生致癌性很強的黃麴黴菌毒素。黃麴黴菌毒素可引起中毒性肝炎，肝硬化，肝癌。這種毒素耐高溫，煎，炒，煮，炸等烹調方法都分解不了它。一定要注意不可吃發黴的花生。
花生還具有食療作用 :
1、促進人體的生長髮育 。
2、促進細胞發育，提高智力。
3、抗老化，防早衰。
4、可以起到潤肺止咳的作用。
5、促進骨髓製造血小板的功能。
6、防止冠心病。
7、滋血通乳花生中含豐富的脂肪油和蛋白質，對產後乳汁不足者，有滋補氣血，養血通乳作用。
巧克力的熱量大家都知道是比較高的，這個巧克力一天吃多少比較合適？巧克力要是吃多了會有什麼樣的後果？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
可以吃類似鵪鶉蛋大小的巧克力，巧克力裡面熱量以及可可含量非常豐富，如果一次性吃太多對於心臟會造成影響，還會造成體內脂肪堆積。適當吃巧克力，能夠補充肌底所需要熱量以及能量，長期吃巧克力還會造成消化不良，給胃腸增加負擔
1.巧克力中含有大量的脂肪，吃太多的巧克力，身體會吸收很多熱量。
2.這些熱量都會轉化為脂肪儲存到人體中，自然就會發胖了。
3.巧克力中含有很多糖分，殘留的巧克力留在牙縫裡或者牙齒表面容易對牙齒產生傷害。用巧克力補充能量是很好，但如果吃太多，就會連主食也吃不下，不免有點捨本逐末。巧克力雖然好吃，但吃多了也有副作用，所以應當適量。
吃巧克力是不會使人上火的，但是巧克力中含有一定量的活性酸，會破壞腦組織，可能會使人感到頭痛、頭暈等現象。巧克力不容易被人體的胃腸道吸收，吃多了容易引起腹瀉。巧克力屬於一種高脂肪食物，進入人體之後，不容易排出。長期食用，可能會使人引發肥胖；巧克力容易使人引發飽腹感，而且，非常甜膩，還影響到人的食慾。
在一定程度上會影響睡眠，導致失眠的現象出現。巧克力雖然是一種歷史較為悠久的食品，但由於其多種保健功能(如保護心臟丶防癌丶減肥丶振奮情緒等)的相繼發現，越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸“熱”起來成為一種時尚食品。但是睡前不應該少吃或者不吃巧克力，以免影響睡眠，在晚上攝入高熱量的食物也是特別容易導致發胖的呢!
1、金魚大多在餵食後死亡的原因，也並非“撐死”，而是“剩飯”造成的。
2、作為無胃魚，在魚食充分的條件下，金魚會吃得有點撐，對它脆弱的消化系統造成一定的壓力。
3、飽食後的金魚為了消化食物，需氧量會增加，而過量的食物在水中會被微生物分解而腐壞變質，汙染水質，同時分解過程會消耗水中溶解的氧。