花生紅棗蛋糊粥

　　1、食材：糯米60克、花生米50克、紅棗30克、雞蛋1個、蜂蜜適量。

　　2、花生米去除紅衣，洗淨，紅棗洗淨；糯米洗淨後用水浸泡2小時；雞蛋磕入碗中攪勻。

　　3、鍋置火上，放入清水、圓糯米、大火煮開後轉小火，熬熟30分鐘後，放入紅棗繼續熬煮30分鐘。

　　4、將蛋液順時針徐徐攪拌著澆入粥中，熄火後調入蜂蜜即可。

　　紅豆花生紅棗粥是一款美味菜譜，主要食材有紅豆、花生、紅棗等，這道菜能潤肺化痰，滋養調氣。

　　主料：粳米100克；

　　輔料：赤小豆50克，生花生仁50克，棗師傅御棗條8克；

　　調料：白砂糖10克；

　　製作方法如下：

　　1、 紅豆、花生仁洗淨，用冷水浸泡回軟；

　　2、 棗師傅御棗條用水沖洗；

　　3、 粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；

　　4、 鍋中加入約1500毫升冷水，放入紅豆、花生仁、粳米，旺火煮沸後，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以白糖調味即可。

　　原料：當歸10克，花生仁10克，枸杞子5克，小米1碗。做法：1、當歸切片，花生仁切成碎末，洗淨枸杞子和小米。2、將小米倒入鍋中，在清水中慢慢燉煮20分鐘。3、將當歸、花生末、枸杞子一併放入小米粥中，熬30分鐘至粥稠即可食用。效果是因為花生有催乳的效果，當歸、枸杞子都具有生津補血、滋陰補陽的功效，對於豐胸很有幫助。此粥也能溫暖子宮，從而提高受孕的機會

　　材料:熟地15g、當歸和茯苓各10g、黨參9g、川穹和炙甘草各5g、紅棗6粒、生薑三片，把所有藥材放入藥罐中，加3碗水浸泡10分鐘後開火熬煮，煮至水剩下八分時關火。把藥汁濾去藥渣倒出來，分三次在飯前飲用。八珍湯能有效啟用胸部發育細胞，增強胸部的新陳代謝，另一方面也可以調理內虛狀態，加快血液迴圈和排毒能力，從內而外調理豐胸。

　　首先，仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。這樣的叩擊按摩可以有效讓胸部增大，可要堅持啦！