花生豆芽是花生生芽後產生的一種食療兼備的食品,營養特別豐富,花生豆芽的能量,蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首,並富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素;花生豆芽有爆炒花生芽,涼拌黃豆芽等多種做法;涼拌黃豆芽此菜為麻辣味,鮮香嫩脆,色澤美觀,與炒黃豆芽比,不及其香,勝過其嫩,夏季食用最宜;爆炒花生芽味道濃郁,十分鮮香,看著十分可口。
花生豆芽是花生生芽後產生的一種食療兼備的食品,營養特別豐富,花生豆芽的能量,蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首,並富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素;花生豆芽有爆炒花生芽,涼拌黃豆芽等多種做法;涼拌黃豆芽此菜為麻辣味,鮮香嫩脆,色澤美觀,與炒黃豆芽比,不及其香,勝過其嫩,夏季食用最宜;爆炒花生芽味道濃郁,十分鮮香,看著十分可口。
一、黑花生豬蹄粥:
主料:豬蹄,黑皮花生
配料:大米,生薑,食鹽,白糖,雞精,料酒
做法:
1、大米、黑皮花生洗淨,準備生薑3片。
2、先將豬蹄放置高壓鍋內,加冷水、2勺食鹽、生薑,開蓋煮10分鐘。
3、之後倒掉高壓鍋內的水,鍋內留豬蹄,再加溫水、食鹽、料酒、白糖,壓制7到8分鐘。
4、開蓋後加上半小碗大米、一把花生,再壓制7到8分鐘。
5、最後加少許雞精,出鍋。
二、黑花生牛奶:
1、黑花生提前一天夜裡泡水,然後瀝乾水分後放入料理機內放入300毫升的水打碎。
2、用篩子將花生水瀝到鍋內,剩下的花生渣子在放回料理機內。
3、再次用篩子瀝掉牛奶,記得用手按一按使牛奶和水充分的瀝到鍋內,在放入白糖煮開即可
酒鬼花生:
食材用料:花生200克,鹽1克,花椒粒2克,白糖5克,乾紅椒適量,玉米油適量。
做法:
1、準備食材;
2、花生用清水浸泡十五分鐘;
3、剝去紅衣放冰箱冷凍一夜;
4、鍋內放油,放入花生小火加熱;
5、至花生炸熟後撈出;
6、鍋內放油加熱至六成熱,放入花生米再炸一下,撈出瀝油;
7、鍋內留底油放入花椒粒和切絲的乾紅椒翻炒一下;
8、放入花生米翻炒一下;
9、放入鹽和白糖調味後熄火,即可完成。
掛霜花生:
食材用料:花生300克,白糖適量,純牛奶少許,澱粉適量。
做法:
1、準備好花生、純牛奶、生粉、白糖;
2、花生用清水清洗;
3、撈出控幹;
4、淨鍋倒入花生,小火把花生炒熟盛出;
5、鍋裡倒入純牛奶、加入白糖,把白糖熬化;
6、倒入花生裹上糖漿,關火;
7、加入生粉炒勻,盛出,冷卻後會變脆,即可食用。