1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸。木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、排毒養胃:番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌，增強機體的抗病能力，從而達到排毒的作用。
3、強力健氣:花膠是用魚類的魚鰾製作而成的，含有大量的膠原蛋白和粘多糖，以及微量維生素和礦物質。花膠燉木瓜可以補氣血，提高身體素質。
4、美容養顏:花膠和木瓜都對皮膚的韌性彈性有好處，起保養作用。
5、營養豐富:花膠具有“海洋人參”之譽。它的主要含高階膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，而木瓜有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，有很強的抗氧化能力，兩者結合，有益於健康。
花膠也叫魚膠，是常見的一種水產品，是各類魚鰾乾製而成，營養豐富，常被用來煲湯食用，滋補身體，非常有益。我們買到的花膠都是乾製過的，所以可以儲存很久，吃的時候需要完全泡發之後才能進行加熱食用。那麼花膠怎麼泡發營養不流失呢？
花膠怎麼泡發營養不流失
1、泡花膠一定要用凍水，因為這樣可以儲存花膠中的所有膠質。而且，水必須浸透花膠表面才能完全浸透。浸泡大約六到八個小時（取決於花膠的大小），浸泡直到它可以像紙皮一樣彎曲。汆開水後，浸泡十二至二十四小時左右。
2、浸花膠的全過程都儲存在冰箱裡，不怕花膠變質。南方天氣比較潮溼，又冷又暖，所以為了避免發黴和發臭，泡的時候放在冰箱裡，這也可以讓花肚變得光滑。如果冰箱空間不夠，也可以在浸泡時將花膠放在廚房的鋅鍋上，然後開啟水龍頭讓冷水滴在花膠上。流水還可以防止花膠變質。
3、泡發好後，燒熱一鍋水，然後加入幾片姜。薑片入味後，水開後加入燒酒和泡至半軟的花膠。記得水開的時候放燒酒，不然酒精會蒸發掉，沒用。加入薑片和燒酒，去除花肚的腥味。將魚肚煮一到兩分鐘。不要煮太久，否則口香糖會流掉。
花膠泡48小時可以嗎
花膠通常泡發用冷水，時間沒有限制，泡發到可以把花膠弄破，裡裡外外洗一下，能切斷就行了。有的花膠半小時就可以泡好，有的花膠要兩個小時，有的需要更長的時間。不過時間並不是泡發的標準，更多的需要自己控制起泡程度，以免造成養分流失。
如果是薄的花膠，如鱈魚膠、雞蛋膠、黃花膠等，只需浸泡10小時即可；但如果是厚身魚膠，或老魚膠，如赤嘴魚膠、鬥湖花膠等需要較長時間。 大約需要 20 小時或更長時間，浸泡過程中可以換冷水。 為了保持新鮮，用一層保鮮膜把容器的口包起來，然後把它放在冰箱裡。
花膠的營養和功效
花膠具有滋陰潤肺、補腎養精、養血止血、潤膚之功效。 其主要成分是高階膠原蛋白，並含有多種維生素、鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。 其蛋白質含量高達84.2%，脂肪僅為0.2%。 它是一種理想的高蛋白低脂肪食品。
此外，花膠可以增強肌肉組織的韌性和彈性，增強體力，幫助人體消除疲勞，延緩皮膚衰老，美白皮膚，使皮膚細膩光滑，對健康和美容有治療作用，還可以 增強胃腸道的消化吸收功能。 產後吃花膠還能促進子宮的恢復，讓傷口癒合得更快更好。 花膠的功能和作用實在是太多了，所以越來越受到廣大街區的追捧。
花膠即魚肚，是各類魚鰾的乾製品，以富有膠質而著名，其別名為花膠。一般會採用巨大的鱘魚，和大黃花魚為原料。花膠和魚肚本質上是一類東西。營養價值亦相同。
花膠含有豐富的蛋白質，膠質等，食療滋陰，固腎培精，令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助復完之效。