可以。花膠性質平和,其中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、硒、鋅、鐵等多種微量元素,營養價值豐富;香菇性平,是一種具有高蛋白、低脂肪、多糖、氨基酸、多種維生素的菌類食物,兩者在食物性質和營養成分上並無衝突,但是不宜食用過多。
花膠和香菇吃多少合適:花膠15-20克,香菇100-150克。花膠中含有豐富的蛋白質,不宜過多食用,否則人體無法完全吸收,而且可能會引起加重腸胃負擔,引起消化不良等不適;而香菇中含有豐富的纖維素成分,具有促進腸胃蠕動的作用,如果食用過多不易被人體消化,容易引起腸胃不適。
可以。花膠性質平和,其中含有豐富的蛋白質、維生素以及鈣、硒、鋅、鐵等多種微量元素,營養價值豐富;香菇性平,是一種具有高蛋白、低脂肪、多糖、氨基酸、多種維生素的菌類食物,兩者在食物性質和營養成分上並無衝突,但是不宜食用過多。
花膠和香菇吃多少合適:花膠15-20克,香菇100-150克。花膠中含有豐富的蛋白質,不宜過多食用,否則人體無法完全吸收,而且可能會引起加重腸胃負擔,引起消化不良等不適;而香菇中含有豐富的纖維素成分,具有促進腸胃蠕動的作用,如果食用過多不易被人體消化,容易引起腸胃不適。
1、花膠可以和蘿蔔一起燉。
2、花膠性質平和,具有很強的滋補作用,含有蛋白質、多種維生素以及微量元素等營養成分,營養價值很高;蘿蔔素有“小人參”的美稱,營養豐富,含有大量的植物蛋白、維生素C、葉酸、碳水化合物等營養物質,花膠和蘿蔔在營養成分上並無衝突。
可以。花膠是一種常見的滋補食品,性質平和,其中含有豐富的膠原蛋白、維生素以及微量元素鈣、鐵、硒、鋅等,營養價值很高;蘋果性平,其中含有糖分、有機酸、維生素、礦物質、碳水化合物等多種營養物質。花膠和蘋果在營養成分上並無衝突,但花膠燉蘋果的口感並不是所有人都能接受。
花膠燉蘋果的功效:美容養顏:花膠中含有豐富的膠原蛋白,常吃可以使皮膚光滑飽滿,富有彈性;蘋果中營養成份可溶性大,易被人體吸收,有利於溶解硫元素,使皮膚潤滑柔嫩,因此花膠燉蘋果具有較好的美容養顏功效。
促進消化:花膠可以增強人體腸胃的吸收功能,促進消化,提高食慾,對於食慾不振、消化不良等症具有一定的輔助治療作用;蘋果中含有豐富的有機酸、蘋果酸等多種酸性成分,同樣具有促進食物消化的作用。
提高免疫:花膠燉蘋果中含有豐富的營養物質,如:蛋白質、維生素、氨基酸、微量元素等,可以補充人體營養,提高人體的免疫力。