芹菜可以和洋蔥一起炒。芹菜含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、維生素P及B族維生素、芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油等物質;洋蔥中主要含胡蘿蔔素、鈣、磷、鈉、鉀、硒、維生素C、葉酸、槲皮素、前列腺素A、大蒜素等營養物質。
洋蔥是百合科、蔥屬多年生草本植物。鱗莖粗大,近球狀;紙質至薄革質,內皮肥厚,肉質,葉片圓筒狀,中空,中部以下最粗,向上漸狹,比花葶短,花葶粗壯,高可達1米,傘形花序球狀,具多而密集的花;花粉白色;花被片具綠色中脈,矩圓狀卵形,花絲等長,子房近球狀,腹縫線基部具有簾的凹陷蜜穴;5~7月開花結果。
這兩樣食品互不相剋,一起食用營養價值高,有補血補氣健脾養胃、降低膽固醇的作用。
製作方法:
材料:洋蔥,鹼水饃饃,雞蛋,植物油,鹽,生抽,椒鹽。
步驟:
1、將鹼水饃饃切成大小均勻的塊兒狀;
2、洋蔥切掉兩頭兒剝去外皮切成塊,並將雞蛋兩個打散備用;
3、熱鍋加油倒入蛋液,炒香盛出備用;
4、炒完雞蛋的鍋中加植物油,放入洋蔥炒香;
5、烹入生抽加適量的鹽翻炒均勻,倒入饃饃塊翻炒均勻;
6、放入炒好的雞蛋繼續翻炒均勻;
7、加入適量的椒鹽攪拌均勻即可出鍋。
兩者一起炒不會有任何副作用。兩者一起吃還有很多好處。如:
1、羊湯中的脂肪含量相對比較高,洋蔥則有洋蔥一定的消除油膩和降低血脂的效果。
2、洋蔥能促進脂肪代謝,降低血液黏稠度,減少吃脂肪高的副作用。
3、洋蔥和羊肉炒著吃能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用。 ...
做法具體如下:
材料:洋蔥、幹竹筍、油、鹽、花椒、味精、蔥、蒜、生抽。
方法步驟:
將幹竹筍放入熱水中焯會,瀝乾;把洋蔥洗淨後切絲備用;鍋中倒入油,燒熱後加入蒜、鹽、花椒炒香;加入洋蔥和竹筍翻炒5分鐘;炒熟後加蔥、生抽、味精,翻炒均勻即可。 ...
1、可以,蝦是非常有營養的東西,尤其是在夏天這種經常出汗的時候,來道洋蔥爆炒蝦是很不錯的選擇,這道菜味道鮮美,營養全面,是很好的滋補菜餚。
2、做法:將蝦去掉蝦線,洗淨瀝乾,洋蔥切塊掰開,大蒜切片,生薑切末,鍋下多一些油燒熱,下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出,鍋裡留底油燒熱,放洋蔥、大蒜、姜炒出香味,在倒入 ...
主料:茄子300克、洋蔥100克、西紅柿100克。
輔料:油、鹽、肉末、雞精。
步驟:
1、準備茄子一個 洋蔥適量,西紅柿一個 ,洗乾淨備用;
2、把茄子切成條狀,然後在水裡泡一會;
3、在把洋蔥切成洋蔥絲,西紅柿切成塊狀;
4、上鍋燒油,等油熱了,把撈出來瀝乾水分的茄子放進去翻炒 ...
1、可以,蝦是非常有營養的東西,尤其是在夏天這種經常出汗的時候,來道洋蔥爆炒蝦是很不錯的選擇,這道菜味道鮮美,營養全面,是很好的滋補菜餚。
2、做法:將蝦去掉蝦線,洗淨瀝乾,洋蔥切塊掰開,大蒜切片,生薑切末,鍋下多一些油燒熱,下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出,鍋裡留底油燒熱,放洋蔥、大蒜、姜炒出香味,在倒入 ...
洋蔥炒青菜的做法:
原料:洋蔥、青菜、雞精、老抽、油。
步驟:
1、將洋蔥和青菜洗淨切塊;
2、熱鍋冷油,放入洋蔥煸炒;
3、洋蔥出香後,放入青菜;
4、快速翻炒;
5、炒至洋蔥斷生,調味;
6、裝盤即可。
洋蔥,別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等,是隸屬於石 ...
洋蔥和蓮花白可以一起炒。
洋蔥炒蓮花白做法:
材料:洋蔥、蓮花白。
步驟:
1、洋蔥、蓮花白洗淨切絲;
2、鍋內放入適量的底油,開中火;
3、油熱倒入洋蔥翻炒,加入蓮花白繼續翻炒;
4、加入適量的水悶煮2分鐘;
5、菜約八成熟時加入適量的鹽、味精拌勻即可。 ...