1、製作材料:芹菜2或3棵,瘦肉2兩。新鮮的紅辣椒2個。
2、摘取芹菜杆,掐掉有葉子的一頭,再把芹菜末端的根切掉,然後切成小段,瘦肉則切成小片,紅辣椒去籽切成小片;
3、在鍋內多放點油,待油開後,將大蒜和姜爆炒,下芹菜段和紅辣椒片,加鹽和味精,炒熟後裝盤;
4、再放少許油,下瘦肉片,放醬油一小勺,加入少量水防止粘鍋,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒重新倒入鍋內和瘦肉一起炒。等肉片熟了馬上起鍋,裝盤。
1、製作材料:芹菜2或3棵,瘦肉2兩。新鮮的紅辣椒2個。
2、摘取芹菜杆,掐掉有葉子的一頭,再把芹菜末端的根切掉,然後切成小段,瘦肉則切成小片,紅辣椒去籽切成小片;
3、在鍋內多放點油,待油開後,將大蒜和姜爆炒,下芹菜段和紅辣椒片,加鹽和味精,炒熟後裝盤;
4、再放少許油,下瘦肉片,放醬油一小勺,加入少量水防止粘鍋,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒重新倒入鍋內和瘦肉一起炒。等肉片熟了馬上起鍋,裝盤。
1、把芹菜擇乾淨,在上面劃一些刀口,然後斜刀切小段,放入清水中浸泡10分鐘。準備三個雞蛋打入碗中,攪拌打散成蛋液,加入少許食鹽繼續拌勻備用。大蔥切成蔥花,紅椒切成絲。
2、鍋內燒水,加入少許食鹽入底味,倒入一點白醋和植物油,水燒開以後把芹菜放入鍋中,焯水30秒鐘,芹菜斷生以後倒出,用清水沖洗幾下,防止芹菜回軟。
3、鍋內燒油,油溫六成熱時,把蛋液倒入鍋中,蛋液遇熱後會快速定型,把蔥花和芹菜放入鍋中顛鍋翻炒均勻,加入食鹽2克,雞粉1克,再勾入少許水澱粉,放入一點蠔油提鮮,翻勻以後即可出鍋裝盤。
小技巧:
1、最好選用西芹,口感清脆、沒有老筋,在芹菜上劃一些刀口,炒出來會更加入味。
2、炒雞蛋時溫度可以高一點,能減少炒制時間,炒出來更加鮮嫩。
芹菜搭配白蘿蔔好吃;
營養功效:此菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素,有清熱平肝、健胃降壓之功效;
原 料:芹菜100克、紅椒1個、白蘿蔔30克、韭黃10克、蒜子10克、精鹽5克、味精5克、白糖2克、溼生粉適量、麻油5克、花生油15克;
芹菜炒三絲做法:
1、芹菜去根、去葉,洗淨切段,紅椒切絲,白蘿蔔去皮切絲,韭黃洗淨切段,蒜子切粒;
2、燒鍋加水,水開後放入白蘿蔔絲,稍煮片刻,撈起沖涼待用;
3、另燒鍋下油,放入蒜子、芹菜、紅椒絲,炒至快斷生時,加入韭黃、白蘿蔔絲,調入鹽、味精、白糖炒勻,然後用溼生粉勾芡,出鍋入碟即成。