主料:千頁豆腐200g、芹菜200g。
輔料:油適量、鹽適量雞精適量、蔥姜適量。
步驟:
1、千頁豆腐洗乾淨。芹菜擇洗乾淨。
2、千頁豆腐切成條。
3、芹菜切成段。
4、起油鍋,千頁豆腐入鍋過油後盛出。
5、再起油鍋,蔥姜入鍋炒香後,芹菜入鍋炒。
6、千頁豆腐入鍋炒。
7、加鹽。
8、加雞精。
9、炒均勻即可盛出享用。
主料:千頁豆腐200g、芹菜200g。
輔料:油適量、鹽適量雞精適量、蔥姜適量。
步驟:
1、千頁豆腐洗乾淨。芹菜擇洗乾淨。
2、千頁豆腐切成條。
3、芹菜切成段。
4、起油鍋,千頁豆腐入鍋過油後盛出。
5、再起油鍋,蔥姜入鍋炒香後,芹菜入鍋炒。
6、千頁豆腐入鍋炒。
7、加鹽。
8、加雞精。
9、炒均勻即可盛出享用。
油豆腐炒芹菜的做法:
1、準備材料:油豆腐6個、芹菜2根、生抽1勺、豆瓣醬1勺、小米辣1根、大蒜1瓣、大蒜葉1根。
2、把油豆腐切開,芹菜、大蒜葉、小米辣都切成小塊,大蒜切末。
3、鍋中放油,加豆瓣炒出紅油,再放入油豆腐,翻炒片刻,加點水燜一下。
4、把芹菜、大蒜葉、小米辣和蒜末都放進去,加一點生抽翻炒均勻,出鍋即可。
油豆腐:
油豆腐,漢族傳統名菜,北方稱之為豆腐泡,是豆腐的炸制食品,主要原料為黃豆,經磨漿、壓坯、油炸等多道工序製作而成,體積約八立方厘米,既可做蒸、炒、燉之主菜,又可為各種肉食的配料,其色澤金黃,內如絲肉,細緻綿空,富有彈性,含優質蛋白、多種氨基酸、鐵、鈣等,是葷宴素席兼用的佳品。
芹菜:
芹菜是傘形科芹屬植物,含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分,多食芹菜對身體後好處。
材料:牛肉300克、芹菜150克、蔥2根、泡椒3只、蒜2瓣、姜2片、糖少許、醬油1湯匙、料酒1湯匙、雞粉少許、澱粉少許、鹽、油。
1、牛肉切薄片,加鹽、白糖和少許雞粉拌勻,澱粉加適量水調勻加入牛肉中抓勻,再加油拌勻鎖住水分,醃製30分鐘。
2、芹菜切段,蔥、姜、蒜、泡椒備好。
3、炒鍋中熱油,放入牛肉滑炒變色後盛出。
4、鍋中再加點油,放入蔥薑蒜炒出香味。
5、加入泡椒和芹菜略炒,最後加入牛肉和蔥段炒勻,加鹽和醬油調味即可出鍋。