苦瓜泡水作用是什麼

　　1、清熱解暑。苦瓜是寒涼之品，夏天吃苦瓜可以去火氣，解暑清熱，苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，在進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯。

　　2、美容養顏。苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時，還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。如果能長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

　　3、益肝利尿。苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對於身體有著很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。

　　4、促進食慾，減肥。苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，這兩種物質都具有增加食慾的作用，還能夠健脾開胃。在增加食慾的同時，也可以幫助消化，也有一定的減肥效果，這樣可以減少宿便殘留在體內，清理腸道，有益於健康，又有利於減肥。

　　1、清熱解暑。苦瓜是寒涼之品，夏天吃苦瓜可以去火氣，解暑清熱，苦瓜片中含有非常豐富的維生素C含量，在進入身體之後能夠很好的去煩以及消除疲憊，同時清熱解毒的效果也很不錯。

　　2、美容養顏。苦瓜片泡水喝在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時，還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對於一些斑點還有青春痘等都有著很好的治療效果。如果能長期將苦瓜片泡水喝，皮膚會越來越細膩，具有非常不錯的美容效果。

　　3、益肝利尿。苦瓜片泡水喝之後能夠有效的保護我們的肝臟以及脾胃，同時還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對於身體有著很不錯的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯的。

　　4、促進食慾，減肥。苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，這兩種物質都具有增加食慾的作用，還能夠健脾開胃。在增加食慾的同時，也可以幫助消化，也有一定的減肥效果，這樣可以減少宿便殘留在體內，清理腸道，有益於健康，又有利於減肥。

　　苦瓜有較高的營養價值，富含蛋白質，脂肪，各種氨基酸，糖類，維生素A、Ｂ、C等人體不可缺少的營養物質。經常飲用苦瓜水，可以增強人體免疫功能，維護人體健康。此外，苦瓜中還含有粗纖維，胡蘿蔔素以及人體所需的無機鹽，鈣，磷，鐵等礦物質，能夠滿足人體所需要的多種營養。

　　苦瓜，葫蘆科苦瓜屬植物，一年生攀援狀柔弱草本，多分枝；莖、枝被柔毛。卷鬚纖細，不分歧。葉柄細長；葉片膜質，上面綠色，背面淡綠色，葉脈掌狀。雌雄同株。雄花花梗纖細，被微柔毛；苞片綠色，稍有緣毛；花萼裂片卵狀披針形，被白色柔毛；花冠黃色，裂片被柔毛；雄蕊離生。雌花單生，花梗被微柔毛；子房紡錘形，柱頭膨大。果實紡錘形或圓柱形，多瘤皺，成熟後橙黃色。種子長圓形，兩面有刻紋。花、果期5~10月。