苦蕎枸杞茶如何做

　　1、杯子新增一小包苦蕎茶，枸杞子，老冰糖，沸水衝調5分鐘，就可以食用；患高血壓高血糖者，除掉老冰糖等；衝調好的苦蕎菊花枸杞茶帶濃濃的米香和枸杞子清甜味。

　　2、枸杞子苦蕎茶不但可以合理的提升我們人體的免疫能力，也有降低血脂和降血壓的功效，平常在人體出現不適感的情況下能夠常常食用一些枸杞子苦蕎茶。

　　1、煮好的紫薯、苦蕎麥麵、麵粉放入盆中。

　　2、加入酵母，和勻。使起發酵至兩倍大。

　　3、發好的麵糰揉好，分成小劑子。

　　4、取5個小劑子，擀成餃子皮似的塊。

　　5、取一個小劑子，搓成小圓條，放在圓片上。

　　6、從放圓條的一方捲起。

　　7、用刀從中間切斷，翻成玫瑰花型，再醒20分鐘。

　　8、鍋中燒熱水，將做好的玫瑰花放蒸隔上。

　　9、蒸十五分鐘後，再悶幾分鐘就可以了。

　　1．紅辣椒洗淨後斜切成片。

　　2．鍋中加清水，此時蕎麥麵一起放入。

　　3．開大火煮開即關火，蓋不要開啟燜5分鐘左右，至挑起麵條能輕鬆夾斷即可。

　　4．撈出蕎麥麵瀝乾水分，淋上一湯匙橄欖油拌勻後。

　　如果是夏天吃，可以在蕎麥麵煮熟後過涼水，再放調料和配料拌勻，入冰箱冷藏半小時，食用前撒上白芝麻，這樣的味道是非常好的，而且也是很涼爽的。