苦薺茶怎麼喝

　　1、取5g或6g包一小袋，放入杯中。

　　2、將放入杯中的苦蕎茶用開水沖泡，倒入開水後，約3-5分鐘即可。

　　3、第一杯，鼻中的感覺是很香。到嘴後呢，第一杯你可能會覺得它什麼味兒也沒。

　　4、第二杯後，再喝，感覺有一點點微苦，可忽略不計，口中的麥香味兒更加的濃厚。

　　5、往後味道會逐漸變淡，但香味兒會一直陪伴您，顏色呢，在沖泡一天後，變化不算太大。到了夜晚，即使您想再來一杯，也不會影響您的睡眠。

　　6、若不再衝水喝，請不要把它浪費，它可直接食用。

　　好處：

　　1、有糖尿病患者常喝苦蕎茶能起到降血糖的作用。

　　2、 高血脂患者常喝苦蕎茶能降低血脂， 冠心病患者常喝苦蕎茶能治療心律失調，心絞痛，心肌梗塞等。生物類黃酮所含的蘆丁具有擴張血管，改善血管通透性等作用。

　　3、肥胖患者常喝苦蕎茶能減肥，便秘患者常喝苦蕎茶能治療便秘，苦蕎中含有豐富的膳食纖維，能清理體內毒素，促進糞便排出，對治療便秘有很好的作用。

　　4、女性朋友常喝苦蕎茶能美容養顏，苦蕎中含有抑制皮膚生成黑色素的物質，有預防雀斑及老年斑的作用。

　　壞處：暫無。

　　苦蕎茶是生活中很常見的一種飲品，可以去溼氣、潤腸通便，如果你愛喝茶的話，可以試試喝苦蕎茶。那麼，喝苦蕎茶會上火嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　溼氣重可以喝苦蕎茶嗎

　　可以。

　　苦蕎茶本身就有健脾除溼、清熱解毒、潤腸通便的作用，所以對於溼氣重的來來說，飲用苦蕎茶有一定排溼的作用，所以是可以飲用的。

　　此外，苦蕎茶還含有苦丁有擴張血管的功效，一定程度上可以保護血管通暢，進而預防高血壓、高血壓等心血管疾病的發生，適合痰溼、肥膩的人食用。

　　喝苦蕎茶會上火嗎

　　看製作工藝。

　　苦蕎茶是由蕎麥的種子製作而成的，而製作的方法主要有熱烘焙法和蒸煮法，而如果飲用的是熱烘焙法制作的苦蕎茶，那就有可能會引起上火的症狀，而如果飲用的是蒸煮法的苦蕎茶那就不會引起上火的情況，所以飲用的時候建議要注意製作工藝。

　　大麥茶和苦蕎茶哪個更好喝

　　看個人喜好。

　　大麥茶和苦蕎茶都屬於穀物製作而成的粗糧茶，有很有的健脾益氣的功效，適合飯前增加食慾或者飯後解膩食用，兩者茶都有很好的作用，並且喝起來的味道都是清香馥郁的，所以具體選擇哪種茶可以根據自己的喜歡或者是體質的體質。