英文翻譯：
It is good for you to drink more water.
多喝水的好處：
1、補充人體必需的水分；
2、有利於稀釋血液；
3、有益於新陳代謝；
4、對皮膚保溼潤澤、養顏有好作用；
5、可以通便；
6、易食物的消化；
7、不容易患各種結石，水就是伸入體內的清道夫；
8、可以防眼乾，避免視力快速下降。
多喝水對身體很好，但是，如果選錯了時間喝水，對身體就有害處了，特別是肝臟。
白天喝水對身體好，這是很多人知道的，大家也知道要多喝水。但，千萬記住，晚上，千萬別喝太多水，最好別喝水。因為晚上的時候，身體的各個器官都要開始休息，而如果喝太多的水的話，就會加重肝臟的工作量，讓肝臟晚上得不到充足的休息。所以晚上的時候，最好不要和水，就算口很渴了，也請用水果代替。
油性皮膚主要是就是由於缺水導致的，而肌膚缺水是身體缺水的外在表現，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現象就會更嚴重。因此每天都需要多喝水才行，如果可以堅持每天喝八杯水，同時多吃水果多喝湯，那麼透過內調加外治，就一定能夠改善油性皮膚的問題。
1、多喝水能對腸道起到很好的潤滑效果，促進排便，尤其是晨起時，適當喝點水，還能稀釋血液粘稠度。
2、水溫：以35~40℃的溫開水為宜，過燙易傷食道，過涼易刺激胃腸，引起不適。
3、水量：以大約小半杯為宜（不超過150ml），喝的時候，小口小口地喝，以免喝太快時沖淡胃酸，減弱殺菌能力，不利於消化。 ...
一名30代的韓國男生登上《大國民talk show》分享煩惱，指他從中學時就認識這位朋友，從9歲開始，20年來只喝飲料，沒有看過他喝清水，導致多次引發疾病。無論是口渴、咳嗽，他也絕對不會喝清水，甚至在吃藥的時候，也是喝可樂。
水是生命之源，也是所有生物的必須品，人如果3天不喝水的話，就很大程度上會面臨 ...
1、多喝水對皮膚是有很多好處的，因為水分它對於我們身體來說是一個能夠帶走垃圾和毒素的途徑與措施，很多毒素他都是溶於水的，所以在我們生活當中如果多喝水，就能夠把我們身體當中很多毒素都溶解在水中。
2、然後透過排洩的方式，把這些垃圾和毒素排出體外，這樣就能夠促進我們身體當中的新陳代謝，對於皮膚的排毒以及身 ...
首先減肥的關鍵是“代謝”，因此掌握代謝的要領尤為重要。並且，代謝的要點是血液，如果把血液看作是“河流”的話。水的量和質量合適的話，就會不斷地流動，血液也一樣，水分的量和質量適當的話，血液不斷迴圈，細胞運動加快=代謝。提高代謝→不斷改善能源消費率→卡路里消費量增加。所以說喝水對減肥有效果。 ...
1、補充水分：晚上睡覺時，人體雖然不處於運動的狀態，但是水分也會透過尿液、皮膚、和呼吸等消耗掉。特別晚飯如果吃的比較鹹的食物，早起就感覺特別的口渴。此時一杯水，可及時的補充身體代謝丟失的水分。
2、預防便秘：很多人由於腸胃的原因，在早晨起床之後會經常性的便秘。每天早晨起床之後一杯水，可以有效的促進胃腸 ...
水壺燒水用久了就會有一層水垢，長時間喝這種水，很多人擔心會對身體健康有影響，水中有水垢存在，說明水質偏硬，那麼，長時間喝帶水垢的水對身體有什麼壞處？水垢如何去除？下面小編就帶來介紹。
長時間喝帶水垢的水對身體有什麼壞處
水垢一般出現在電水壺、保溫杯等容器內壁，呈黃白色、塊狀或粉末狀的物質。
有 ...
喝太多檸檬水會因為酸性物質腐蝕牙釉質，導致牙釉質不健康，或者長齲齒，最終需要拔掉。還會造成胃酸過多。當然，適當喝檸檬水是有好處的。一週一兩次檸檬水能夠補充身體維生素，促進我們腸胃的消化，長期喝檸檬水的人，腸道都比較乾淨，也很少有便秘的問題，有排毒養顏的效果。喝檸檬水，還能夠有效消除人體內的自由基，達到預防 ...