英語聽力鍛鍊方法

　　1、第一：收聽英語氣象報告

　　有些教學錄音帶為配合初學者的學習，故意放慢語速，這對英語聽力的訓練是不夠的。如果聽語速正常的英語，初學者又會感到力不從心。英語氣象報告的速度雖快，但詞彙簡單固定，內容單純，重複的可能性大，而且在生活中隨時都可以印證，是聽力入門的好教材。

　　2、第二：聽正常語速的英語，才能加速聽力的進步

　　很多廣播教學和聽力教材總是為了配合聽眾或學習者的程度而故意放慢語速，這雖是無可厚非的變通方法，但也會產生一些不良的副作用。

　　3、第三：從電視，電影中學習英語

　　看英文電視，電影不僅能瞭解西方人的文化和生活，而且也是學習地道英語和提高英語聽力的好機會。選取的影片最好是以現代生活為背景的文藝片或喜劇片。如果您的聽力不錯，要養成不看字幕的習慣。程度稍差的就不要勉強自己，否則英語沒學成反倒破壞了欣賞電影的好心情。這種情況下，您可以先看字幕瞭解劇情(如果是電視節目那就要先錄下來)，再重新看一至數遍，您的聽力就可在輕鬆的心情下，隨著您對劇情瞭解的增多而迅速提高。

　　4、第四：收聽中國國際廣播電臺的英語廣播

　　中國國際廣播電臺(ChinaRadioInternational)每天早上7:00--8:00，中午11:00--12:00各有一小時的英語節目。內容包括國內外新聞，剪報集錦和各類系列的專題報道。除了英語標準流利的國內播音員擔任廣播之外，也有向外僑或訪客就某一話題而做的錄音訪問。內容廣泛，但詞彙較簡單，語速亦適中，可以藉此訓練或增進英語的聽力。

　　5、第五：善用錄音帶鍛鍊聽說能力

　　有些學習者總是習慣於一邊看書一邊聽磁帶，把磁帶當成閱讀的輔助工具，這樣打不到鍛鍊聽力的目的。錄音帶應該是以聽說能力的訓練為主。學習者要選用與自己能力相適應的聽力磁帶，不要急於求成，以免產生受挫心理。先反覆聆聽磁帶內容，起先只要抓住梗概，多聽幾次後，對細節的瞭解便越來越多。聽力較差的人，可先閱讀課文，然後再集中精力領會每段每句的意思。這樣練習有助於培養傾聽時注意力的集中，使您的聽力迅速進步。

　　其一，想透過中醫穴位按摩建議選用以下穴位：足三里,上巨虛,（此兩穴分別為胃和大腸的下合穴）,中脘穴（胃的募穴)。

　　其二，可以按摩天樞穴,太沖穴,旗門穴,中脘穴。但是按摩穴位不一定有好的改善效果，那麼我們建議最好能夠去抓點藥物吃吃。

　　其三，按摩人體四縫穴位每日進行2—3次,堅持一週即可緩解脹氣、胃痛、消化不良的症狀.另外,中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位。如果不懂的話，大家可以去中醫哪裡諮詢。

　　提高英語聽力的方法：

　　1、專心：記憶單詞平時是用眼看心記，雖然是認識了這個單詞，但很可能還是聽不懂這個單詞，聽力練習時是用耳朵對單詞的再熟悉。精聽了一盒磁帶，用耳朵記憶了這盒磁帶裡所有的單詞和句子、發音、語調等等。

　　2、精聽：不贊成聽每一篇聽力材料都聽寫。原因之一是聽力有時候更多注重“量”。挑選認為典型的材料再聽寫。聽一句複述一句，或者就跟著錄音一起讀。

　　3、泛聽：泛聽有精聽得不到的東西，強調的是：語速、語調，習慣正常的語速。