茯苓每次吃多少合適

　　這要根據自己的體質來確定具體的製作方法，一般適合水溼執行欠佳的人吃，茯苓粉具有健脾除溼的作用，溼疹與溼有關，除溼對於治療溼疹有一定幫助。不過只能作為輔助作用。建議可以每天吃一小勺。一般就是9-15克．

　　茯苓，俗稱雲苓、松苓、茯靈，為寄生在松樹根上的菌類植物，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。多寄生於馬尾松或赤松的根部。產於雲南、安徽、湖北、河南、四川等地。古人稱茯苓為“四時神藥”，因為它功效非常廣泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、溼諸疾，都能發揮其獨特功效。

　　海參是很養生的一種食材，很多人都愛吃海參，海參的營養價值很高的，但是不能吃太多，不然會大補。那麼，海參每次吃多少條合適？海參天天吃好嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！

　　海參每次吃多少條合適

　　建議一次1條即可。

　　海參是一種高蛋白、低脂肪、低糖的食物，其中海參多糖、海參皂苷、腦苷脂等活性成分食用後對於人體發育具有良好的幫助，然而雖然海參是一種高階滋補食物，可食用過多的海參對脾胃消化也會帶來較大負擔。而且據相關資料顯示，正常人每天最多吸收30-50克海參，按30克一隻海參計算的話，一次吃一隻，一天吃一次海參就足夠了。

　　海參天天吃好嗎

　　適量吃是有益的。

　　海參在各類山珍海味中位尊“八珍”，其體內富含18種氨基酸、7種維生素以及鐵、鋅、鈉等礦元素，氨基酸是合成蛋白質的物質基礎，有極高的營養和藥用價值，而維生素在人體內不能自行合成，為人體生長和代謝所必需，同時鐵、鋅是人體需要量最多的微量元素，每天適量的進食海參對體虛身弱的人來說是一種良好的滋補方式。

　　海參全身都可以吃嗎

　　並不是。

　　海參不是整條都能吃的，在海參發泡的過程中，其沙嘴是要去掉的，沙嘴是海參的採食器，位於海參的前段部位，主要成分和石頭貝殼接近，人體吃了難以消化吸收。另外要注意的是，海參的腸子是可以吃的，但裡面有海參未消化的雜質，這部分是不能吃的，泡發後也要清洗處理才能吃。

　　1、冬蟲夏草一般建議每次服用0.5克左右即可。

　　2、冬蟲夏草是我過一種比較名貴的中藥材，每根的大小都是不一樣的，是能按照根來服用的，一般以克計算。但是在服用的過程中不能過量，一定要根據醫生要求進行服用，以免出現藥物副作用。不能緩解病情。