荔枝為什麼不能多吃

　　大量食用荔枝可能會患荔枝病，其發病時出現飢餓感、噁心、頭暈、面色蒼白、心悸、出冷汗、無力，嚴重者出現抽搐、瞳孔縮小、脈搏細弱頻速，呼吸不規則並突然昏迷。出現這種症狀可能與荔枝中存在一種具有可以降低血糖的物質有關，這種物質叫做a-次甲基環丙基甘氨酸。另外，荔枝因含糖分高，空腹時一次性過多攝入會因為體內突然滲入過量的糖分而發生“高滲性性昏迷”。

　　1、吃太多的荔枝會容易上火，並且會出現口舌乾燥，甚至流鼻血的症狀，嚴重時還會損傷肺部，引起肺炎等疾病，特別是空腹吃荔枝的時候，這時對身體的危害是很大的，因此不宜多吃荔枝。

　　2、荔枝中是含有蛋白質，碳水化合物，糖類物質以及果膠等營養成分，如果適量的食用荔枝，對身體是有補益的作用的，但是過量食用，就會增加腸胃的消化負擔，對身體的健康極為不利。因此，我們不要連續並且大量的吃荔枝，要適當的吃一些荔枝，並且可以在吃荔枝前喝一點鹽水或者涼茶，冬瓜水，綠豆水等也有良好的療效。

　　新鮮荔枝不可以多吃，荔枝食用過量後果是肥胖，低血糖，中醫有一枚荔枝三把火的說法，患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火。

　　荔枝具有降血糖的藥理作用，大量進食可引起低血糖，輕者頭暈噁心、疲乏無力、腹痛腹瀉、面色蒼白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齊、血壓下降，甚至危及生命。

　　新鮮荔枝應該色澤鮮豔，個大均勻，皮薄肉厚，質嫩多汁，味甜，富有香氣，挑選時可以先在手裡輕捏，好荔枝的手感應該發緊而且有彈性。

　　從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔。如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的釘密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。