1、開水淖荷蘭豆，加淡鹽水和少量的油能夠保持荷蘭豆的清翠哦！
2、待荷蘭豆變色即可起鍋；
3、待荷蘭豆變色即可起鍋；
4、快速翻炒，灑上鹽，起鍋；
1、蒜蓉荷蘭豆。材料：荷蘭豆、蒜，鹽，澱粉，水，色拉油。做法：將荷蘭豆在開水中焯水，變色後撈出，放冷水中沖洗；鍋中加少許油，放入蒜末煸炒出香味；倒入荷蘭豆繼續翻炒；最後加鹽和蒜蓉，翻炒均勻即可出鍋。
2、荷蘭豆炒臘肉。材料：臘肉200克，荷蘭豆半斤，蒜頭2瓣，薑片適量，京蔥適量，豆瓣適量，辣椒醬適量。做法：臘肉洗乾淨，放在鍋裡蒸熟後，切片待用，荷蘭豆洗乾淨在鍋裡氽一下，氽水的時候在鍋里加一滴橄欖油，荷蘭豆顏色會很翠綠。取出涼水衝一下，待用。蔥切斷，姜切絲，蒜切片後待用。起油鍋，倒入少許油，待油熱後倒入蔥薑蒜爆香後，加入豆瓣，辣椒醬炒出紅油後倒入臘肉，翻炒。臘肉翻炒均勻後倒入荷蘭豆，繼續翻炒，翻炒均勻，加入適量的放鹽。完成。
3、蝦仁炒荷蘭豆。材料：蝦仁，荷蘭豆，蒜頭，姜，幹辣椒（不用太多），雞蛋，生粉，調味汁，鹽。做法：荷蘭豆洗淨去莖，斜對切，姜切絲，蒜切片，幹辣椒去籽切菱形；清水中加兩滴油，荷蘭豆下水焯；荷蘭豆撈起瀝水，焯的那個湯汁待用；蝦仁加半湯匙蛋清（不要放太多），1/3匙生粉（不要放太多），抓勻。下油鍋略炸撈起瀝油；鍋中留底油，將姜、蒜、幹辣椒下鍋爆香；加入荷蘭豆略炒後加少許鹽，加入焯荷蘭豆的水（大概4湯匙左右）；加2湯匙量的調味汁；放入蝦仁拌炒1分鐘即可。
1、開水淖荷蘭豆，加淡鹽水和少量的油能夠保持荷蘭豆的清翠哦！
2、待荷蘭豆變色即可起鍋；
3、待荷蘭豆變色即可起鍋；
4、快速翻炒，灑上鹽，起鍋；
我國喝臘八粥的歷史，已有一千多年。最早開始於宋代。每逢臘八這一天，不論是朝廷、官府、寺院還是黎民百姓家都要做臘八粥。那麼臘八粥裡面的材料有哪些？傳統臘八粥的配料糯米、薏米、黑米、紅豆、化生、紅棗、蓮子、葡萄乾等，不一定非要八種，可多可少，市場上有專門賣臘八粥配料的，可以根據自己或者家人的喜好進行購買。
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1、做法一：
⑴將魚嘴洗乾淨,濾幹水分。
⑵豆豉用菜刀捶爛,與調味料齊同魚嘴拌勻,再加薑絲、紅椒絲攪勻上碟。
⑶燒滾開水，用猛火將魚嘴蒸熟,取出。
⑷撒上蔥絲，淋上少許滾油及麻油，用筷子拌勻，即可食用。
2、做法二：
⑴魚嘴稍做清洗即可，然後瀝乾水份；
⑵撒上薑絲和胡椒粉拌勻去 ...
1、蔥油拌麵，食材：麵條2兩、蔥一把 、醬油4勺 、鹽適量。做法：蔥切段備用。色拉油倒入鍋中，稍稍加熱至溫熱，放入切好的香蔥段 。中小火熬製蔥油，撈出蔥段，油倒入碗中備用。將麵條煮熟，將煮好的面過涼，撈出瀝乾水分。加入1勺蔥油，放入些炸乾的蔥段，淋上醬油，將面拌勻 。
2、芝香拌麵，食材：雞蛋2個、荷 ...
1、準備食材，把大蒜、空心菜全部洗淨，切好備用
2、熱鍋中倒一點油，將切好的新鮮大蒜倒入，翻炒幾下
3、再把新鮮的切好的空心菜倒入，不停翻炒，大火
4、加一點點水，繼續翻炒，空心菜很快癟下去了
5、蓋上鍋蓋燜一會兒 ，大約需要3分鐘就可以
6、放鹽等調料，繼續翻炒，大火收汁，出鍋 ...
1、麵條。如果你時間有限可以給孩子煮點麵條吃。把水燒開然後把麵條放進去，稍微放一點鹽就可以了，然後把青菜稍微切碎點放進去。等煮熟了就可以盛出來了，為了寶寶營養均衡，可以在裡面新增一點肉鬆給寶寶吃。
2、雞蛋羹。因為寶寶的牙齒和腸胃功能還不健全，所以吃些軟的食物，這個時候可以給孩子做雞蛋羹。打幾個雞蛋在 ...
1、南瓜去皮，去籽，切大塊，放入大碗中。
2、大碗覆蓋保鮮膜，或者是蓋子。用蒸鍋蒸熟或者用微波爐叮熟。
3、熟南瓜泥趁熱加入白糖攪拌融化。南瓜要是甜就少加糖，不甜就多加糖。
4、攪拌均勻的南瓜糊放涼到不燙手的程度。
5、入麵粉和勻，開始可以用矽膠刮刀來拌，少量多次的往裡加麵粉。
6、和 ...
1、豌豆糯米飯的材料:糯米，新鮮豌豆粒，春筍，新鮮香菇，鹹肉
2、做法:糯米洗過瀝乾，鹹肉、春筍和香菇都洗淨切小丁，豌豆洗淨。
3、起油鍋把鹹肉丁煸炒透，出香味。
4、倒入筍丁和香菇丁，放一點點料酒，炒一分鐘。
5、再倒入豌豆和糯米一起炒，炒至米發乾。
6、放水至剛剛沒過所有材料，煮開 ...