1、羊肉性溫，有溫熱身體的作用，吃了羊肉容易引起身體上火，而菠菜性寒，有清熱去火的作用，與羊肉一起搭配食用，可以有效的預防身體上火。
2、羊肉中的蛋白質屬於動物蛋白，在體內難以消化，而菠菜中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以清除胃腸道內的有害物質，可以加速胃腸蠕動，幫助食物的消化，還有預防便秘的作用。
3、羊肉和菠菜屬於不同類別的食物，而且這兩種食物中所含的營養物質也不同，一起食用可以互相補充營養。
1、羊肉性溫，有溫熱身體的作用，吃了羊肉容易引起身體上火，而菠菜性寒，有清熱去火的作用，與羊肉一起搭配食用，可以有效的預防身體上火。
2、羊肉中的蛋白質屬於動物蛋白，在體內難以消化，而菠菜中含有豐富的膳食纖維，這種物質可以清除胃腸道內的有害物質，可以加速胃腸蠕動，幫助食物的消化，還有預防便秘的作用。
3、羊肉和菠菜屬於不同類別的食物，而且這兩種食物中所含的營養物質也不同，一起食用可以互相補充營養。
1、羊肉是可以和菠菜一起煮的吃。
2、因為羊肉主要含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養成分，具有溫補作用。而菠菜含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸、維生素C、維生素B6以及鐵、鈣、磷等礦物質元素，它們兩者的成分是沒有相剋的，因此可以一起食用。吃羊肉要注意：羊肉不可以和西瓜、梨子、板栗、南瓜、生魚片、紅豆、豆瓣醬、醋、乳酪一起食用，會出現身體不適等症狀。
羊肉不宜與以下食物同吃：
1、南瓜：兩補同食，令人腸胃氣壅；
2、豌豆苗：易發生黃疸和腳氣病；
3、南瓜子：可能會引起腹脹、胸悶等症；
4、海螺：導致腹瀉；
5、百合：導致腹瀉
6、西瓜：傷元氣；
7、茶：容易發生便秘；
8、赤小豆：同食會引起中毒；
榴蓮不宜與以下食物同吃：
1、螃蟹：兩者同食，很容易會導致嚴重的胃部不適。
2、山竹：有可能引起便秘。
3、牛奶：會導致過多的咖啡因中毒而使血壓飆升，引發心臟病猝死。
4、可樂：可樂是含咖啡因的碳酸飲料，和榴蓮一起食用容易會引發心臟病猝死。
5、茄子：茄子和榴蓮一起食用是會很上火的，對身體不好。