菠菜柿子能一起吃嗎

　　菠菜和柿子能一起吃，不能同吃的食物如下：不能與白酒同時食用,易中毒。

　　柿子具有較高的營養價值，每100克柿子含榶量達到15-20%，蛋白質0.7%，脂肪0.1%,並含有鉀、鐵、鈣、鈉、鎂、磷、碘等礦物質和多種維生素。柿子中蘊藏的營養成分，對於預防動脈硬化、心臟病、心肌梗塞以及中風都在有裨益。

　　1、雞蛋和柿子不可以一起吃。

　　2、第一，因為柿子當中含有較多的鞣酸，鞣酸容易與雞蛋中大量的蛋白質發生作用，造成身體不適的情況，比如形成結石，鞣酸和蛋白質發生作用，形成了凝結沉澱，不易排出體外，嚴重時需要手術治療排出。

　　3、第二，影響消化，雞蛋中蛋白質的消化需要較多的胃酸以及一定量的胃酸濃度，柿子中含有的鹼性物質會影響胃酸的濃度，影響到正常的消化，吃了較多的柿子，又想吃雞蛋的話。建議間隔兩小時左右，另外不要空腹吃柿子，以免造成胃結石。

　　1、柿子和桔子能一起吃的,但是要注意適量就好，不能因為貪吃而不加節制。柿子含有較多的鞣酸及果膠,控制每次吃的量。

　　2、柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。

　　3、又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感,從而會影響食慾，並減少正餐的攝入。