菠菜蝦仁能一起吃嗎

　　1、菠菜和蝦仁不能一起吃，雖然兩者的營養價值都很高，但是菠菜中含有較多的草酸，蝦仁中富含鈣，兩者同食，易形成草酸鈣沉澱，不利於人體對鈣的吸收，所以不能同吃。

　　2、菠菜裡面含有類胡蘿蔔素、維生素C維生素K、礦物質、鈣、鐵、輔酶Q10等多種營養素，具有通常潤便、幫助消化、促進身體新陳代謝等功能，可以預防多種疾病，促進兒童健康成長；蝦仁的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症；但是菠菜中含有較多的草酸，蝦仁中富含鈣，兩者同食，易形成草酸鈣沉澱，不利於人體對鈣的吸收,所以不能同吃。

　　黃瓜和蝦仁不能一起吃，因為蝦子是不能和含有維生素的食物一起吃的，而黃瓜是含有維生素C的一種水果，長期吃是會引起中毒的。另外黃瓜中還含有鞣酸的成分，這種物質是會降低蝦肉中蛋白質的營養的，而且當蝦肉中的鈣元素和鞣酸結合了以後，就會形成一種物質，很難消化掉，而且蝦肉和黃瓜都是涼性的食物，是會造成胃部的不適還有胃脹氣的。

　　韭菜香菇蝦仁能一起吃。

　　蝦、韭菜和香菇可以一起食用，有利於人體對它們營養成分的吸收，能起到補益氣血和滋補腎臟與調理血壓等多種保健功效。

　　功效：1.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

　　2、香菇可以提高機體免疫功能、延緩衰老，還有防癌的效果。

　　3、韭菜食用有益於肝。韭菜中的粗纖維能促進腸胃運動，治療便秘。

　　蝦和韭菜一起食用，還利於人體對它們營養成分的吸收，能起到補益氣血和滋補腎臟與調理血壓等多種保健功效。