1、胡蘿蔔切丁備用。
2、牛肉切成1釐米的厚片，雙面都用刀背切剁至鬆散，再用刀鋒輕輕切幾下即可。
3、菠菜洗乾淨，放入滾水中略微汆燙。
4、把菠菜撈起瀝乾水分，切碎。
5、大米淘洗乾淨，鍋中加入1500毫米清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬製60分鐘。
6、倒入胡蘿蔔、菠菜碎、牛肉糜再煮滾後，加入香蔥花即可。
菠菜和胡蘿蔔煮粥的做法：
主料：菠菜200克、胡蘿蔔1根、黑木耳少許、豬肉少許、粉絲5克、雞蛋一個。
輔料：鹽適量、雞精適量。
製作步驟：
1、將菠菜洗淨切段焯水備用，胡蘿蔔切成小丁，木耳用溫水泡發洗乾淨切碎，肉片切成小塊備用。
2、肉丁下過爆炒，加入蔥花翻炒，加入適量水燒開，另一邊講雞蛋攪拌備用。
3、水開後加入菠菜、粉絲後煮5分鐘，倒入雞蛋液，加鹽雞精調味即可。
毛豆、玉米、胡蘿蔔可以和雞一起煲湯喝，因為這些食品互不相剋，一起食用營養價值更高。
做法：
1、毛豆夾洗淨，控幹水分，去掉豆莢，剝出豆仁。
2、玉米洗淨切成小段，胡蘿蔔去皮洗淨切成小塊。
3、雞湯煮到9成熟。
4、將玉米、豆仁、胡蘿蔔放入湯中，煮到豆子熟即可。
5、加鹽調味出鍋。
胡蘿蔔紅薯能煮粥，能夠很好的補充身體的維生素，還有膳食纖維等物質。
胡蘿蔔(學名:DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.)，又稱紅蘿蔔或甘荀，為野胡蘿蔔(學名:DaucuscarotaL.var.carota)的變種，本變種與原變種區別在於根肉質，長圓錐形，粗肥，呈紅色或黃色。 ...
山藥和胡蘿蔔可以一起煮粥，山藥健脾助消化，具有增強機體的免疫功能等藥理作用。胡蘿蔔含有多種營養成分，胡蘿蔔可提高呼吸道黏膜的抵抗力，其中胡蘿蔔素含量較高。胡蘿蔔素進入人體內，在腸和肝臟可轉變為維生素A，是膳食中維生素A的重要來源之一。維生素A有保護眼睛、促進生長髮育、抵抗傳染病的功能，是不可缺少的維生素。 ...
能，但須將菠菜先焯水。蝦裡面的鈣元素、鎂元素含量較高，食用有很好的補鈣強身作用，而菠菜裡面含有大量的草酸，一起煮粥吃的時候草酸會和鈣、鎂元素生成草酸鈣、草酸鎂沉澱，降低蝦的營養價值，但將菠菜焯水之後，菠菜中大部分的草酸都會溶於水中，再將菠菜和蝦一起煮粥即可放心食用。
蝦是一種生活在水中的節肢動物，屬節 ...
黃鱔骨頭含鈣量高，蛋白質豐富，胡蘿蔔含豐富的維生素，這兩者放在一起不僅不相剋而且既補鈣，蛋白質，還能補充維生素。
主料：黃鱔350g、有機大米80g。
輔料：橄欖油適量、豬骨湯一份、魚露適量、雞粉適量、薑絲適量、胡蘿蔔一根。
黃鱔與胡蘿蔔煮粥步驟：
1、將有機大米浸泡3小時。
2、倒入 ...
牛肉和皮蛋可以煮粥，這樣煮的粥牛肉鮮嫩，潤滑，粥更加軟糯，非常好喝。
牛肉皮蛋粥是比較經典的廣式粥，在香港很受歡迎。粥以切小塊的皮蛋和牛肉為配料，熬煮而成，不同的餐廳，煮法會略有不同，有人用絞碎的豬肉，也有人用切絲的牛肉，採用不同的方法，會給粥帶來不同的口感，但味道卻相去不遠。 ...
胡蘿蔔湯和小米一起煮粥，沒有危害可正常食用，能夠暖胃。
小米有養血滋陰的效果，對抑鬱產婦有調理效果，小米可以緩和胃酸。胡蘿蔔裡面富含植物纖維能夠幫助腸道的蠕動，促進消化，胡蘿蔔包含的維生素A是視力以及骨骼發育的重要物質，能夠幫助機體的生長，對嬰兒的發育有好處。 ...
比如鱈魚菠菜粥∶
1、在湯煲中煮粥，同時準備材料∶鱈魚、菠菜、甜玉米粒；
2、將鱈魚切成粒，菠菜撕成菠菜碎；
3、待粥快熟之時，將菠菜、鱈魚粒和甜玉米粒依次煮入粥裡，三分鐘後放入蔬菜粉調味並淋上芝麻香油，即可出鍋。 ...