可以。糙米和小米一起熬粥，熱量低。粥中含有豐富的營養成分，小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，和糙米所含營養成分構成相似，兩者一起煮粥食用，營養更均衡，更養胃。
小米和糙米煮粥的功效：1、小米和糙米煮粥有很好的解毒效果，能幫助清除體內的毒素，還能吸收體內的有害重金屬物質，使身體達到最好狀態。
2、小米富含蛋白質，胡蘿蔔素，維生素B1，鐵，鈣，鉀，膳食纖維等多種營養元素，糙米也含有大量膳食纖維，具有加速腸胃蠕動，促進消化的效果，兩者一起煮粥喝，可以健脾養胃，補虛損，益氣血。
可以。糙米和小米一起熬粥，熱量低。粥中含有豐富的營養成分，小米中含有多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，和糙米所含營養成分構成相似，兩者一起煮粥食用，營養更均衡，更養胃。
小米和糙米煮粥的功效：1、小米和糙米煮粥有很好的解毒效果，能幫助清除體內的毒素，還能吸收體內的有害重金屬物質，使身體達到最好狀態。
2、小米富含蛋白質，胡蘿蔔素，維生素B1，鐵，鈣，鉀，膳食纖維等多種營養元素，糙米也含有大量膳食纖維，具有加速腸胃蠕動，促進消化的效果，兩者一起煮粥喝，可以健脾養胃，補虛損，益氣血。
牛肉有補中益氣、滋養脾胃的功能，可以和大多數食物一起煮粥，每種做法都各有其特色；
雞蛋牛肉粥：米、牛肉、雞蛋、香蔥、姜、醬油、鹽各適量，牛肉片用醬油、鹽、味精、薑絲入味，用米煮粥，粥開的時候放入醃好的牛肉，將一枚生雞蛋打到碗裡，然後加入煮好的肉片粥，然後放少許蔥末即可；
芹菜牛肉粥：米、牛裡脊、澱粉、芹菜末、牛骨高湯、鹽、黑胡椒各適量，白米洗淨瀝乾，骨高湯加熱煮沸，放入白米煮至滾時稍微攪拌，改小火熬煮30分鐘，加鹽調味，牛裡脊洗淨切絲，加適量水拌抓，加入澱粉拌勻，放入碗內，將粥倒入碗內與牛肉絲拌勻，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用；
胡蘿蔔牛肉粥：牛肉、胡蘿蔔、大米、蔥、姜、鹽、蛋清、黃酒各適量，牛肉切絲，用姜、蛋清、黃酒醃製片刻，胡蘿蔔切絲待用，大米洗淨，大火燒開後轉小火繼續10分鐘，牛肉加水煮開，放薑絲，撇去浮沫，全部倒入米粥內加胡蘿蔔絲同煮，再煮至米粒粘稠，加入蔥花即可。
阿膠糕是用阿膠，黑芝麻，核桃仁，冰糖，黃酒等製作出的食品。具有補血養氣，美容養顏，潤腸通便，提高免疫力的綜合保健功效，是老少，孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。
而燕麥富含蛋白質，多種氨基酸，脂肪，鐵，鈣等營養元素，還含有穀類食糧中均缺少的皂甙(人參的主要成分)。有益脾養心，補虛止汗，降血糖，降血壓的功效。
兩者並不衝突，所熬成的粥具有潤腸通便，降低體內的膽固醇，保養皮膚的效果。