萵筍吃了上火還是去火

　　1、萵筍吃了是去火。萵筍是涼性的，適量的萵筍可以將體內的尿液及時排出，從而降低人體的火氣，所以吃萵筍不會上火，反而有一定的降火作用，適合熱性體質食用。

　　2、萵筍可以利尿通乳，促進排尿和乳汁的分泌，對於患有高血壓、心臟病和水腫的人具有一定的食療作用。

　　3、萵筍對於缺鐵性貧血的患者，非常的有利，而且萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有著很高的抑制的作用，所以萵筍還具有防癌抗癌的作用。

　　4、多吃萵筍可以達到便排去毒的作用，萵筍含有纖維素可以促進腸壁蠕動，通利消化道，從而幫助大便排洩，所以萵筍還可用於治療各種便秘。

　　萵筍吃了不上火，萵筍是涼性食物，所以吃萵筍不會上火。但過量或是經常食用萵筍，會發生頭昏嗜睡的中毒反應。

　　萵筍（學名：LactucasativaL.var.angustanaIrish.）又稱萵苣，菊科萵苣屬萵苣種能形成肉質嫩莖的變種，一二年生草本植物。別名莖用萵苣、萵苣筍、青筍、萵菜。產期：1-4月。萵苣原產地在地中海沿岸，大約在五世紀傳入中國。

　　1、吃火龍果不會導致上火。

　　2、火龍果是典型的熱帶水果，果肉甜美，內含上萬顆芝麻，有紅白黃三色，在中國大陸最常見的火龍果為紅色，因其色火紅，其形似龍鱗，得名火龍果。

　　3、吃火龍果是不會上火的，不但不上火，還是一種可以去火的水果，熬夜的話吃火龍果比較好。並且還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果。

　　4、火龍果性甘平，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。

　　5、火龍果富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿蔔素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內 (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質及各種酶、白蛋白、纖維質及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈)之各種功效。

　　6、值得注意的是火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動後食用。