落枕的原因有哪些

　　我在前幾天工作的時候,也遇到了落枕,那麼在這裡分享一個個人治療落枕的小技巧,首先將左手或右手中、食、無名指併攏，就是3個長手指併攏,在頸部找到落枕嚴重的地方.最疼痛處尋找壓痛點，由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行,按摩時可以輕輕手指打圈.

　　用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。小魚際就是手掌側面,小拇指下面的手掌了.

　　以拇指或食指點按落枕穴的周圍，待有酸張感覺時再持續2～3分鐘。這時候可以輔助轉動頭部,輕輕轉動.持續做的話,會發現,開始很疼,慢慢就不那麼疼了.一般當天就能好差不多了.如果有條件的話,可以輔助用熱水敷一下,幫助血液迴圈.

　　睡覺的時候姿勢不對有很多人就喜歡隨心所欲的擺著姿勢睡覺，比如說側著睡，或者趴著睡等，這都是有可能導致落枕的原因。

　　第二個八成都是因為枕頭不舒服，要麼是太硬了要麼是高低不平的，這種情況尤其是在外出的睡在不熟悉的床上的時候最容易發生。

　　頸部受過傷的，像這種情況就不要輕舉妄動了，要聽醫生的吩咐去做事。

　　還有一種就是由於著涼呢，這種情況特別常見於夏天那些喜歡吧風扇放在自己頭頂旁邊的人，最是容易落枕。

　　有時候睡覺不注意，無意之間就會落枕了，嚴重的甚至一連幾天脖子的動彈不得，韓式難受，到底落枕是有那些原因導致的，是不是很多人都有這樣的不良習慣呢？步驟閱讀

　　經驗步驟：1睡覺的時候姿勢不對有很多人就喜歡隨心所欲的擺著姿勢睡覺，比如說側著睡，或者趴著睡等，這都是有可能導致落枕的原因。

　　2第二個八成都是因為枕頭不舒服，要麼是太硬了要麼是高低不平的，這種情況尤其是在外出的睡在不熟悉的床上的時候最容易發生。

　　3頸部受過傷的，像這種情況就不要輕舉妄動了，要聽醫生的吩咐去做事。

　　4還有一種就是由於著涼呢，這種情況特別常見於夏天那些喜歡吧風扇放在自己頭頂旁邊的人，最是容易落枕。

　　注意事項：正確生活習慣，就不會落枕。