落枕要注意什麼+落枕要看什麼科室

　　中伏要注意什麼

　　1、不要在室外打赤膊

　　打赤膊短時間內可使皮膚溫度降低，但由於皮膚溫度低於外界溫度，時間一長，皮膚不但不能散熱，反而會從外界吸收熱量，讓人感覺更熱。所以，越是暑熱難熬，越不能穿背心短褲，甚至赤膊。打赤膊覺得涼快，只是心理作用，而且皮膚長時間暴曬在陽光下容易造成曬傷或引發日光性皮炎。

　　2、不宜吃過多冷飲

　　三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當於雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素又養生。如果堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人。

　　3、不要在中午11點至下午4點戶外運動

　　三伏天的氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。研究表明，較高的空氣溼度和較小的風速易使汗液無法快速蒸發，人體散熱出現困難，體溫調節也受到限制。一旦熱量積蓄在體內，就會引發全身發熱、頭暈、口渴、噁心等中暑症狀。因此，室外運動至少要避開上午11點至下午4點這個時間段，最好選擇在7點至8點這個時間段，建議9點之前結束鍛鍊。

　　4、飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果

　　夏季蔬菜營養豐富、種類齊全，而且大多有清涼祛暑的作用，所以應該多吃一些。以冬瓜而言，其味甘淡而涼，有清熱解毒、利水化痰、消暑解渴之功效。其他如番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等都可多食。此外，在食用新鮮水果蔬菜前，一定要清洗乾淨。因為瓜果在收穫、運輸和貯存過程中常會遭受各種微生物致病菌、寄生蟲卵的汙染。因此，在吃瓜果之前，一定要認真清洗，然後再用開水燙一燙，以殺滅病菌或蟲卵，防止腸道傳染病和寄生蟲病。

　　三伏天中最突出的就是熱了，而且是又溼又熱，這天氣簡直了，讓人想喘口氣都難。中伏帶來的天氣效應不僅僅是這些，還有人心的侵蝕，會給人的情緒帶來很大的變化，一定要控制好。

　　中伏要防什麼

　　1、防中暑。夏季氣溫高，在高溫環境中工作、烈日下遠行或房屋不通風，致使外界溫度超過人體正常體溫時，極易發生中暑。一旦出現全身明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等症狀時，多為中暑先兆。應立即轉移至陰涼通風處休息，給病人喝些淡鹽開水或綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。嚴重者應送往醫院診治。

　　2、防傷溼。夏季多雨，加上不講究飲食，大量食用生冷瓜果及冷飲，或者大汗後用冷水洗澡，容易導致人體傷溼，而出現頭昏困乏、身重無力、精神萎靡、不思飲食等症狀。因此，夏天要注意防雨防溼，不要暴飲暴食生冷食物，不可久居溼地。

　　3、防受涼。夏季防受涼比防暑更重要。進入夏季後，人體的陽氣在一年中逐漸達到高峰，血管處於擴張狀態，一旦受涼寒邪易趁機入侵，誘發心腦血管等疾病。且寒邪是漸進累積的過程，很多在夏季反覆發作的咳嗽、過敏性疾病也多因寒邪昕致。目前電風扇、空調等是夏天室內主要降溫器具，所以注意不要過多使用，入睡後更不要使用。還應避免在露天、過道有穿堂風處臥睡，以免受涼；因為伏天氣候炎熱，溫度較高，人體腠理開洩，易受風寒溼邪侵襲。睡覺時開電風扇或者空調直吹人體，易於造成毛孔閉塞，汗液排洩不暢，風寒之邪與溼邪結合，可導致全身痠痛、溼疹、皮炎、頭痛、發熱等症狀，故睡眠時不宜用電扇和空調直吹。

　　4、防疫病。夏季天氣炎熱、潮溼，適宜細菌及一些致病微生物生長。一旦食入被汙染以及變質的食物，容易發生痢疾、食物中毒等。所以要特別注意飲食衛生，飯前便後、出門回家勤洗手，把好“病從口入”這一關。

　　首先說這欠條要不要打？多數人因為朋友或者親屬之間借款，不好意思說打欠條的事情，往往因此發生的糾紛很多。借錢的時候是親人朋友，還錢的時候就成了仇人。而且很多借出去的款無法要回，所以欠條一定要打。

　　涉及款額比較大的借款，欠條一定要詳細細緻，格式規範。要保證有標題，正文，落款。詳細寫明借款雙方的姓名，電話，身份證號碼，借款原因，借還款時間，金額，（大寫，小寫），日期，雙方簽字，蓋章，按手印。這樣才具有法律效應。

　　在普通的欠條中一定要注意字的表達意思。借條和欠條意思不相同，借條是基於借貸關係形成。欠條多發生於買賣，賒銷等交易。在法律上欠條必須在兩年內進行述訴，過了述訴期限很難保證要回欠款。而借條可以在20年內述訴。

　　在寫借條的時候，一定要注意表達意思。借和借給可以完全理解成兩個意思。比如欠條上寫：今借張三一萬元，月底還，落款李四。這可以理解為李四借給張三一萬元，也可以理解為李四在張三那裡借到一萬元。

　　還和償還的意思理解不同。比如欠條上寫到，今還欠張三款35000萬元，落款李四。可以理解為，李四償還了張三欠款35000萬元。也可以理解為李四還欠張三35000萬元沒償還。還（hai）和還（huan）字同音不同，意思差別也不同。

　　再有，有時候在雙方買賣交易的時候，因為是熟客，又不知道對方的名字，遇到買主手頭差些錢。為了維護客戶關係。賣主答應買主下次把欠的款補齊。買方隨意就寫個欠條，今欠xxx多少貨款，下次補上。落款xxx。這樣的欠條屬於沒打欠條一個道理。

　　發生借貸關係的多數是熟悉的人，所以在打欠條上就容易大意。提醒朋友們一定要在欠條上注意仔細，留神。否則好心就容易被傷害！

　　新加坡又叫做獅城，是一個比較發達的資本主義國家，有著亞洲四小龍之稱。新加坡旅遊業十分的發達，又是一個美食天堂，每年慕名而來的遊客絡繹不絕。那麼本期的旅遊文化，為你解析。

　　新加坡旅遊須知：

　　1、新加坡是世界上最清潔的城市之一，遊客必須隨時注意保護環境，隨便吐痰，棄物要罰款1000新元

　　2、新加坡主張禁菸。公共汽車，劇場、影院、餐館和裝有空調的商店、政府機關辦公室都屬於禁菸區，違禁要罰款500新元

　　3、行人須走人行橫道，翻越欄杆罰款50新元，如果50米內無人行橫道，要從交通指示燈下過馬路。

　　4、口香糖是不被進口、攜帶、食用，違者罰款。

　　5、新加坡的電壓伏數是220-240伏，大多數飯店都可以提供給顧客變壓器，將電壓變為110伏-120伏，最好自己帶轉換插頭。

　　6、隨手提行李攜帶液態容積要小於100毫升，若超過此規格要託運。

　　7、旅遊車上禁止吸菸，喝汽水及吃帶果皮的食物，冰淇淋、榴蓮等。

　　8、機動車和行人要遵循左側通行，客人從左手邊上車。