1、提前30分鐘喝。因為葛根泡水在體內吸收的速度大約需要30分鐘後菜開始起效，2小時內達到達高峰濃度，在體內的作用時間持續4-6小時，因此要在飲酒前30分鐘喝，才能夠達到其解酒作用起效所需的濃度和速度，但如果忘了提前服用的話，在酒後服用葛根水，也可緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、噁心等不適症狀，減輕醉酒程度。
2、另外喝葛根水後15分鐘還可服用濃酸奶，濃酸奶會給胃黏膜附著一層保護膜，減少胃酸的分泌和酒精對胃黏膜的損傷和灼燒，可增強解酒的效果。
1、提前30分鐘喝。因為葛根泡水在體內吸收的速度大約需要30分鐘後菜開始起效，2小時內達到達高峰濃度，在體內的作用時間持續4-6小時，因此要在飲酒前30分鐘喝，才能夠達到其解酒作用起效所需的濃度和速度，但如果忘了提前服用的話，在酒後服用葛根水，也可緩解因酒精引起的頭疼、眩暈、噁心等不適症狀，減輕醉酒程度。
2、另外喝葛根水後15分鐘還可服用濃酸奶，濃酸奶會給胃黏膜附著一層保護膜，減少胃酸的分泌和酒精對胃黏膜的損傷和灼燒，可增強解酒的效果。
喝啤酒之後可以吃3～5個香蕉，不僅可以清熱涼血，而且還可以防止酒精刺激腸胃。如果家裡有vc片，也可以口服6～10片vc片，過30分鐘之後解酒效果就會明顯。如果喝啤酒醉了，可以把梨子壓榨成梨子汁飲用，不僅可以解酒而且口感也很好。
1、香蕉喝啤酒可以透過吃香蕉來解酒，因為香蕉裡面含有豐富的果糖，這些物質進入人體後可以將酒精稀釋，從而具有解酒的作用，同時還能緩解酒精對腸胃的幾次。
2、VC片VC也可以起到解酒的作用，因為VC片能夠促進人體代謝酒精的速度，酒精被快速代謝掉之後，就可以達到解酒的目的，並且VC片還能防止過多的酒精對肝臟造成損害。
3、梨子榨汁梨裡面含有大量的營養物質，而這些物質中有一些可以起到很好的解酒效果。出現醉酒的情況時，可以將梨子榨汁飲用，可以有效緩解醉酒的狀態。
葛根是我們所熟知的一種中草藥，很多人都喜歡用它來泡水喝，這葛根泡水有什麼樣的功效和作用？泡水一次的話放多少是比較合適的？跟著小編一起來看看。
葛根泡水喝具有解表，退熱，生津，止瀉等多種功效。葛根的主要成分是葛根素和葛根總黃酮，這兩種成份都可以擴張血管，解除痙攣，改善微迴圈。對於高血壓的頸項強痛、頭疼和冠心病、心絞痛具有良好的療效。葛根素具有擴張冠狀動脈血管，降低血壓和減慢心率，降低心肌耗氧量的作用，還可以降低膽固醇，對三高人群是非常適合的。
一般葛根泡水，每次都不能超過三十克，如果泡葛根泡的多了，患者就可能會出現無力，疲乏等現象，並且葛根屬於涼性的食物，葛根對患者的腸胃不太好，所以平時不能經常喝葛根，而葛根對於懷孕的人一定要慎重的和，因為葛根容易造成雌性激素變得混亂，可能會影響胎兒的發育。
葛根性涼，味甘辛，歸脾胃和肺經。具有解肌退熱，生津止渴，透疹等下火作用，常用來治療陰虛消渴、熱瀉熱痢、麻疹不透等熱症。
葛根雖然有較好的去火作用，但其食用過多的話很容易引起便秘，所以不建議經常吃。
建議一天喝1-2次即可。 很多人喜歡喝葛根泡水，主要是因為它可以為人體提高充足的能量，滿足人體的營養需求，對人體健康具有好處，但由於葛根性涼，過量食用很容易加重人體胃腸道負擔，從而對人體的健康造成威脅，一般建議葛根泡水一天喝1-2次即可，避免對人體的健康造成傷害。