葡萄上火嗎+吃葡萄會上火嗎

　　吃柚子是可以引起上火的，不然柚子的營養比較豐富，可以清熱化痰，健脾消食，解酒除煩的效果。但是柚子屬於涼性食物，如果多吃貪吃不但會引起上火，還會導致脾虛腹瀉的症狀。此建議您在飲食上要適量而止，不要暴飲暴食，可以做到少吃多餐，這樣有利於食物營養均衡。

　　1、哺乳期間，如果媽媽上火很大部分也會引起寶寶上火，主要是透過吸入乳汁而導致寶寶上火。

　　2、所以處於哺乳期的媽媽吃東西一定要有所顧忌，尤其不要進食辛辣刺激性的食物。飲食上以清淡為主，油膩煎炸的食物儘量不吃或少吃，可以多吃新鮮蔬菜和水果。如果出現上火的情況，需要服用藥物，最好在醫生的指導下服用，避免藥物透過乳汁影響到寶寶。

　　3、所以哺乳期間，媽媽一定不能隨便亂吃，如果想吃什麼最好在寶寶斷奶以後再吃，否則難免會對寶寶有一定的影響。

　　橙子是現在很流行吃的水果，富含很高的維生素C，多吃橙子的確可以達到美白效果，而且橙子纖維比較多，是不會長胖的，適合減肥人群食用，具體可以看看小編帶來的介紹。

　　吃橙子可以美白嗎

　　有一定的輔助作用。

　　因為橙子中含有維生素C等抗氧化成分，這些抗氧化成分能消除皮膚中的氧化自由基，抑制酪氨酸酶的活性，減少皮膚黑色素的形成，還可抵抗紫外線對肌膚的傷害，從而有助於肌膚變白細嫩光滑。

　　但光靠飲食來美白肌膚作用甚微，因為身體對這些成分最終的吸收利用率較低，所以不要抱有太大的希望，建議想要快速美白的人群採取醫療美白的手段更靠譜。

　　吃橙子會胖嗎

　　不會胖。

　　橙子的熱量是很低的，每100克橙子中所含熱量大約是47大卡，而一個橙子大約150克，其熱量也就是70大卡左右，平時吃幾個橙子完全不用擔心長胖，非常適合晚上餓了當夜宵吃，比吃其他高熱量食物來說更利於控制體重。

　　橙子怎麼挑選好吃

　　1、肚臍小的好吃

　　橙子的肚臍是它的複果，太大的話，裡面會有白色經絡，水分不如肚臍小的充足，不太好吃。購買時應選擇肚臍較小的橙子。

　　2、橙身越長越好吃

　　俗語說“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子並不是越圓越好吃，而是身形越長越好吃。

　　3、皮捏起來有彈性的好吃

　　皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，一般是成熟度不高，水分不足的橙子，不大好吃。

　　4、顏色深的好吃

　　顏色較深的橙子，說明光照充分，成熟度較高，口感也會比較甜。

　　5、同等大小挑重的好吃

　　同等大小的橙子，較重的好吃，因為同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，味道更甜，吃起來口感較好，挑選水果的時候，這是一個萬能方法。