葡萄乾熬粥的功效

　　1、補充能量，用葡萄乾和大米煮的粥，富含碳水化合物，有很好的補充能量的作用，適合飢餓、需要補充能量的人群食用，能夠快速補充體力。

　　2、補鉀，葡萄乾中的鉀元素非常豐富，吃葡萄乾煮的粥能夠補充身體所需的鉀元素，有很好的抗疲勞、維持體內鉀鈉平衡的作用。

　　3、提高免疫力，葡萄乾煮的粥中的蛋白質、脂肪、維生素含量比較多，食用之後能提高人體免疫功能，強健身體。

　　4、健脾養胃，大米味甘性平，歸脾、胃經。以大米和葡萄乾煮粥，還有健脾養胃的作用。

　　葡萄乾熬粥的功效：

　　1、補充能量

　　用葡萄乾和大米煮的粥，富含碳水化合物，有很好的補充能量的作用，適合飢餓、需要補充能量的人群食用，能夠快速補充體力。

　　2、補鉀

　　葡萄乾中的鉀元素非常豐富，吃葡萄乾煮的粥能夠補充身體所需的鉀元素，有很好的抗疲勞、維持體內鉀鈉平衡的作用。

　　3、提高免疫力

　　葡萄乾煮的粥中的蛋白質、脂肪、維生素含量比較多，食用之後能提高人體免疫功能，強健身體。

　　4、健脾養胃

　　大米味甘性平，歸脾、胃經。以大米和葡萄乾煮粥，還有健脾養胃的作用。

　　葡萄乾中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸。

　　葡萄乾中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能開胃。

　　葡萄乾含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。

　　有助康復：葡萄中的抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。

　　抗衰老：葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星，並可清除體內自由基，讓您永葆青春。