葡萄柚怎麼吃

　　1、葡萄柚果汁

　　葡萄柚中含有大量的果汁，平時人們用它製作果汁就是最好的吃法，在需要的時候把新鮮的葡萄柚洗淨以後從中間切開，挖出裡面的果肉，直接放在果汁機中加入適量純淨水榨成汁，出後裝入乾淨的玻璃杯，再加入適量冰塊和蜂蜜調味，調勻以後就能直接飲用。

　　2、葡萄柚果醬

　　用葡萄柚做果醬也是它最常見的食用方法，在做的時候需要準備3~4個新鮮葡萄柚，把它洗淨以後從中間切開，取出裡面的果肉再放到料理機中把它攪成果泥，取出後放到乾淨的容器中加適量冰糖，調勻後醃製幾小時，醃好以後的果泥入鍋慢慢熬，開鍋以後用小火熬製10~15分鐘在熬製過程中要經常攪拌，防止粘鍋，熬成濃稠的醬狀，以後關火降溫，降溫後就是自制的葡萄柚果醬，它能直接吃也能搭配麵包一起吃。

　　可以把葡萄柚做成葡萄柚蜂蜜綠茶、葡萄柚蜂蜜紅茶就不苦了，還有許多有益的功效。

　　葡萄柚蜂蜜綠茶

　　材料：葡萄柚、綠茶、蜂蜜少許

　　做法：

　　1、葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘。

　　2、兩者調和，用少許蜂蜜調味即可飲用，建議每天一杯。

　　功效：有助於腸胃道消化及促進新陳代謝。

　　葡萄柚蜂蜜紅茶

　　材料：葡萄柚、紅茶包、蜂蜜少許

　　做法：

　　1、用熱水沖泡紅茶包，用手反覆提拉幾次，使茶湯更濃，然後取出茶包扔掉不要。

　　2、將葡萄柚去皮，果肉切成小塊兒放入榨汁機中，榨出果汁。

　　3、把果汁倒入逐漸冷卻的紅茶裡。當果茶的溫度變的微溫時，滴入蜂蜜拌勻即可。

　　功效：排毒、減肥、清脂

　　1、當做水果食用。葡萄柚與柚子相似，可以作為水果直接使用。首先將準備好的葡萄柚用水將外皮清洗乾淨，之後將葡萄柚的外皮剝開，之後即可食用。

　　2、葡萄柚果汁。選擇成熟的葡萄柚，用水將葡萄柚的外皮清洗乾淨，之後將葡萄柚的外皮剝開，取出果肉，將果肉上的隔膜取出掉，將剝好的果肉放進榨汁機中，開啟開關攪拌進行榨汁。榨好的果汁倒入到大杯中。可以選擇其他的水果作為葡萄柚汁的果肉，切成小碎塊後放進果汁之中，攪拌均勻即可飲用。

　　3、水果沙拉。準好的葡萄柚用水清洗乾淨，把葡萄柚的外皮剝掉，用刀將葡萄柚的果肉切成小塊，果肉塊不宜過大，以免攪拌的時候不均勻。胡蘿蔔洗淨削皮切成小塊焯水備用，黃瓜削皮之後切成小塊焯水備用，玉米粒煮熟之後淋幹水分盛出備用。將這幾種蔬菜與果肉混合，加入適當的沙拉醬，攪拌均勻後即可食用。