蒜炒豆苗怎麼做

　　1、荷蘭豆苗300克、油2湯匙、鹽1湯匙、大蒜2粒、生抽1湯匙、雞精0.5湯匙。

　　2、做法：荷蘭豆苗洗淨瀝乾水分。大蒜去皮切碎。

　　3、鍋中熱油爆香蒜米。把荷蘭豆苗倒入翻炒。

　　4、炒至荷蘭豆苗變軟加適量鹽。加入少許雞精翻炒均勻就出鍋。

　　5、在出鍋後的盤表層淋一層生抽即可。

　　原料：鱔魚、蒜薹。輔料：姜、蔥、蒜、泡姜、泡海椒、料酒、豆瓣、幹海椒面、乾花椒面、油、鹽、味精。鱔魚炒蒜臺做法：

　　1、將鱔魚洗淨，碼少許鹽及料酒備用，蒜薹洗淨切段備用，泡姜泡海椒姜蒜切絲備用。

　　2、起油鍋，待油熱放入事先備好的泡姜泡海椒姜蒜及豆瓣炒制一下，再將鱔魚片下鍋翻炒，最後放蒜薹，待蒜薹炒熟時加入適量的鹽和味精即可起鍋裝盤。

　　3、在盤子裡撒上幹海椒面，走一遍熱油，撒上花椒麵及蔥花即可。

　　1、食材：蒜葉蒜白80g，牛蹄筋150g，紅幹辣椒適量，紅彩椒半個，花椒少許，生抽適量，老抽少許，料酒少許，薑絲適量，醋適量，平菇25g。

　　2、將煮熟的牛蹄筋切大塊，塊不要切的太小，因為牛蹄筋受熱很容易化小，牛蹄筋有的地方賣的是熟的，可以直接切塊烹炒。

　　3、切好配菜，蒜切段。

　　4、熱鍋溫油，把薑絲、花椒、紅辣椒在溫熱的油裡面煸炒一下，油不要太熱，太熱會容易把辣椒等炸糊掉。

　　5、辣椒、花椒、薑絲等在鍋裡乘還沒有變焦，迅速撈出來，不要扔掉，最後要用它們來擺盤裝飾用的，不喜歡辣辣的，可以把辣椒少放一些，也可以放進油鍋就撈出來。

　　6、鍋裡的辣油再燒熱一些，然後倒進牛蹄筋爆炒，鍋鏟翻炒牛蹄筋要快一些，不然牛蹄筋膠質會粘鍋和縮小。

　　7、牛蹄筋翻炒不要太長，翻炒幾秒即可加入少許料酒、老抽、生抽繼續翻炒幾秒鐘上色勻即可盛出來備用。

　　8、另起熱鍋，把剛才炒牛蹄筋裡多出來的油倒進鍋裡。

　　9、倒進切塊的平菇翻炒幾秒後，再放進紅彩椒翻炒三四秒。

　　10、倒入炒好的牛蹄筋和蒜葉蒜白，加入幾滴醋快速翻炒3秒鐘，也可以不加醋。

　　11、放入鹽、雞精翻勻入味即可出鍋。