1、蒸梨是我國傳統的食療補品，具有止咳祛痰，滋陰潤肺以及清熱解毒的功能，是一種健康養生品；
2、蒸梨具有降低血壓，養陰清熱的功效，對患有高血壓，心臟病，肝炎或者肝硬化的病人大有益處；
3、梨汁能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於天熱時補充水分和營養；
4、蒸梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥的季節建議多食用；
5、此外，蒸梨可以減輕香菸中有害物質對咽喉以及呼吸道的刺激。
1、蒸梨是我國傳統的食療補品，具有止咳祛痰，滋陰潤肺以及清熱解毒的功能，是一種健康養生品；
2、蒸梨具有降低血壓，養陰清熱的功效，對患有高血壓，心臟病，肝炎或者肝硬化的病人大有益處；
3、梨汁能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於天熱時補充水分和營養；
4、蒸梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥的季節建議多食用；
5、此外，蒸梨可以減輕香菸中有害物質對咽喉以及呼吸道的刺激。
排骨可以提供人體必需的優質蛋白，維生素，尤其是豐富的鈣質，可以維護骨骼健康，具有益精補血之功效，特有的骨膠原可以增強皮膚彈性，具有延緩衰老之功效，特別是用溫火燉制的骨頭及湯，營養不易流失，易吸收，經常使用必有強生健體，養顏美容的保健作用。
酒糟蒸蛋是一種簡單易做的漢族小吃，在江南地區尤為流行。口味酸甜可口，而且具有滋陰養顏、催乳豐胸等等營養功效。在滾水中加入紅糖、生薑，然後打進雞蛋，跟著即可熄火。 將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用。
酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫，也適用哺乳期婦女催乳和通乳，還有很好的豐胸效果。月經來之前，早晚各一碗，滋陰養顏又豐胸，一舉數得。